Книга не цельная, даже тест в конце какой-то сумбурный. Задумка объединить в одном материале сразу все виды отношений изначально показалась мне любопытной, но в итоге стало не понятно, когда нюансы каждого из них перевешивают что-то общее, а когда нет. Плюс глубины данному материалу явно не хватает. Книга короткая, поэтому совсем отговаривать с ней познакомиться не буду, но мне кажется, что действительно что-то полезное из неё мало кто сможет извлечь. Если только отдельные фразы вдруг в каком-то человеке неожиданно отзовутся.
- Когда мы скучаем по кому-то после расставания, нам жалко в первую очередь себя, а не другого человека, мы хотим получить желаемого, а если не выходит, то страдаем (аналогично со смертью близкого).
- Расставаться лучше хорошо, мирно, с закрытием все нюансов и сообщив аккуратно все, что хочется сообщить. Закрываем гештальт.
- Чтобы не обидеть, полезно говорить о чувствах (или о том, что видишь/слышишь), а не составлять и высказывать мнение о человеке, которое может его задеть. Э - экологичность.
5/10
30.10.21
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Как раз переживаю такой момент когда отпустить будет лучшим решением для меня, буду выполнять упражнения и стараться прожить грусть.
сильная книга, очень помогла заглянуть в себя и ответить на некоторые вопросы, советую прочитать.
Действенные советы
Нашла пару моментов интересных
Вдохновляет и вселяет надежду
Много упражнений в книге, которы могут выручить при выстраивании личных границ
