Здравствуй, Отсутствие веры в себя!
Мы с тобой так срослись, что стали единым целым. Иногда я воспринимаю себя только как тебя. Поэтому не всегда понимаю, где заканчиваешься ты и начинается какая-то другая часть меня. С тобой я научилась жить по правилам и прислушиваться к мнению авторитетов. Ты дала мне возможность расширить кругозор. Ты научила меня находить образцы для подражания в жизни. Когда я не знала, как поступить, всегда следовала чужим рекомендациям и обычно избегала неприятностей. Если же избежать их не получалось, я всегда обвиняла в случившемся тот авторитет или правило, которому следовала. С тобой совесть моя всегда была чиста.
Но мне надо уходить от тебя. С тобой я проживаю не свою жизнь. Стараясь поступать правильно, я стремлюсь любой ценой избежать ошибок. Таким образом, я не получаю свой собственный жизненный опыт. С тобой я нахожусь в постоянном напряжении, стараясь для любой ситуации найти подобающий образец поведения. Кроме того, с тобой я не умею держать удар. Каждый раз, сталкиваясь с агрессией и недоброжелательностью, я все принимаю на свой счет. Мне кажется, что именно я не права.
Расставаться с тобой я буду постепенно, выращивая внутри себя «химию веры». Она будет усиливаться каждый раз, когда я буду преодолевать себя и делать то, на что я считала себя не способной. Я буду учиться давать отпор, а уже потом определять степень своей ответственности в произошедшем. Я научусь прислушиваться к себе, своим желаниям и потребностям. Мне предстоит быть готовой к тому, что у меня не все будет получаться, извлекать опыт из своих ошибок. Прощай.
Каждый раз, когда мы делаем что-то, на что раньше считали себя не способными, мы усиливаем веру в себя.
Моя верная спутница, Апатия!
Думаю, пришла пора расстаться с тобой. Мне было с тобой спокойно и комфортно. Ты уберегала меня от стрессов и треволнений. Созерцательная позиция, которую ты мне давала, позволила мне сделать много ценных и объективных наблюдений о реальности и людях. С тобой я научилась плыть по течению жизни, полностью доверяя ей. Я стала философски относиться к неприятностям, которые она может преподнести, и не обольщаться по поводу удач. Я не доставляла дискомфорта окружающим, потому что всегда была предсказуема в своем поведении и реакции на их поступки.
Но все же я расстанусь с тобой. Попробую объяснить причины, подтолкнувшие меня к этому решению. Плывя по течению жизни, я не в состоянии влиять на ситуации и события, в которые оказываюсь вовлечена. А это небезопасно. Понимание жизни, полученное благодаря тебе, постепенно утрачивает актуальность. Теория без практики мертва. Моя невовлеченность в жизнь близких людей делает меня неинтересной для них.
Без тебя мне придется научиться постепенно и осторожно участвовать в происходящих вокруг событиях. Естественно, до этого мне надо будет понять, зачем я вмешиваюсь во что-то и какой результат хочу получить в результате. Я буду грамотно оценивать силы и найду свои источники для их восстановления. Я также буду готова к тому, что мне придется научиться справляться со своей инертностью: лежать и сидеть всегда проще, чем ходить или бегать. Возможно, близкие не сразу примут мою более активную позицию. Мне придется принять то, что моя активность может несколько осложнить мою и их жизнь. Но зато жить станет интереснее. Прощай.
Здравствуй, мой Страх открытой агрессии!
Я пишу тебе прощальное письмо. Благодарю тебя за возможность развития спокойствия и сдержанности, так необходимых в моей жизни. Спасибо тебе, Страх открытой агрессии, что я стала терпеливой и наблюдательной. Благодаря тебе я могу подстроиться под настроение окружающих меня людей.
Но теперь, Страх открытой агрессии, пришло время расстаться с тобой навсегда. С тобой я не могу жить так, как хочу, потому что я боюсь говорить. Мне проще промолчать. Я не хочу молча соглашаться, хочу высказывать свое собственное мнение. С тобой я не смогу изменить свою жизнь так, как сама хочу, потому что фактически стою на одном месте, молча стою. Я не могу реализовывать свои желания, я даже себе не могу их все проговорить, потому что мне страшно. С тобой я иду на поводу у других людей, многое им позволяю, а все свои желания сдерживаю из-за тебя, Страх открытой агрессии.
Самопомощь трансформируется в саморазвитие в те моменты жизни, когда человек психологически здоров. Он может сказать про себя: «Я принимаю себя, я принимаю окружающий мир, я верю в то, что, если в жизни у меня будут трудности, я смогу с ними справиться». Именно тогда проблема превращается в вызов и рассматривается как одно из обязательных условий для личностного роста.
Саморазвитие начинается тогда, когда для изменения своей жизни человек начинает опираться на собственные сильные стороны. Оно вырастает из самопомощи и является ее логическим продолжением. Помогая себе выбраться из негативных ситуаций, человек лучше осознает свои достоинства.