пандемии могла закончиться фатально.
Доказательства влияния витамина D на коронавирус все еще исследуются, но опубликовано уже много работ, которые подтвердили, что дефицит «солнечного» витамина почти на 50 % повышает риск заражения и способствует тяжелому течению болезни! «В совокупности исследования убедительно свидетельствуют о том, что витамин D является гораздо более эффективным потенциальным средством лечения COVID-19, чем любой другой доступный на сегодняшний день фармацевтический препарат», – говорится в одном из исследований. Главный диетолог Министерства здравоохранения Англии Элисон Тедстон заявил: «Мы рекомендуем всем, особенно пожилым людям, тем, кто не выходит на улицу, и тем, у кого темная кожа, принимать добавки витамина D, содержащие 10 микрограммов (400 МЕ) каждый день».
А еще при первых признаках простуды у меня всегда под рукой вовсе не пузырек с аскорбинкой, а капсула цинка. Этот микроэлемент, конечно, реально найти и в еде… но это не так уж просто и дешево. Например, устрицы и мидии буквально переполнены цинком. Немало его можно получить из говядины, печени или тыквенных семечек, но при начале простуды все-таки нужна повышенная доза.
