Ходьба — самый простой и легкий способ улучшить самочувствие, физическую форму и даже похудеть.
в течение месяца можно сбросить при регулярной ходьбе от 3 до 8 килограмм
За 3 недели ходьбы и правильного питания мой вес снизился на 7 кг
правильное питание, сон и спорт,
Завтрак — это кнопка «включить»
я предлагаю 3 основных шага
Питание должно быть здоровым и сбалансированным
Чего только не придумаем, чтобы оправдать свою лень и любовь к вкусной еде
Ходьба — самый естественный, а значит, и самый полезный для человека вид двигательной активности.
