Цитаты из книги автора Елена Прохорова Твоя новая самооценка

Нетерпение — это нежелание учиться. Мы хотим получить знания, не усвоив урока, не сделав шагов, необходимых для достижения цели.

4. Научитесь быть добрыми к своему сознанию

. Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными

Просьба о помощи — это проявление силы, а не слабости

самооценка — это осознание человеком самого себя, знание своих достоинств и недостатков, понимание мотивов своего поведения, знание своих умственных и физических способностей, сильных и слабых сторон

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы ублажать других и жить так, как хотят они.

Если вам придёт на ум какая-то негативная мысль, или вы почувствуете себя глупо — отслеживайте эти мысли. Можете проговорить, что одобряете и подобные мысли в себе

Итак, напишите все действия, которые с вами и в вашем присутствии можно и нельзя делать, слова, которые можно и нельзя говорить. Самое первое, что скорее всего приходит на ум, — не бить, не толкать, не кричать. Пишите о том, как с вами необходимо говорить, например, вежливо и уважительно, как обращаться, общаться, всё до мелочей. Представьте себя тем человеком, которым вы хотите быть. Напишите, как с ним можно и нельзя себя вести.

⠀
Я могу видеть, слышать и чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею всё, чтобы быть близким (-ой) с другими людьми, чтобы

чтобы быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг себя

Когда Я вглядываюсь в своё прошлое и смотрю на то, что Я видел (-а) и ощущал (-а), что Я говорил (-а) и что делал (-а), как Я думал (-а) и как Я чувствовал (-а). Я вижу, что не вполне устраивает меня. И Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим, сохранить то, что кажется очень нужным и открыть что-то новое в себе самом (-ой)