«Твоя новая самооценка» — сборник практических техник по работе с самооценкой и уверенностью в себе. В книге собрано более 50 методик для работы с клиентами и в рамках самопомощи.
Итак, напишите все действия, которые с вами и в вашем присутствии можно и нельзя делать, слова, которые можно и нельзя говорить. Самое первое, что скорее всего приходит на ум, — не бить, не толкать, не кричать. Пишите о том, как с вами необходимо говорить, например, вежливо и уважительно, как обращаться, общаться, всё до мелочей. Представьте себя тем человеком, которым вы хотите быть. Напишите, как с ним можно и нельзя себя вести.