Попытка выполнить слишком много упражнений, когда вы еще новичок, может закончиться разочарованием. Лучше начать с пары сначала простые упражнения, а затем постепенно увеличивайте их количество и переходите к более трудным упражнениям
Никогда не говорите, что вы не можете выполнять вышеуказанные упражнения, как вы, конечно, можете Будь неустанным, несмотря ни на что. Мотивируйте себя, думая о важности выполнения упражнений, а также о внутренней силе и силе, которые вы приобретете
Преодолеть свою лень. Убедите себя в важности того, что должно быть достигнуто. Убедите свой мозг, что вы получаете внутреннюю силу, когда вы действуете и достигаете чего-то, несмотря на лень, нежелание или бессмысленное внутреннее сопротивление.
В раковине есть посуду, которую нужно смыть, и вы откладываете ее на потом. Встань и помой их сразу. Не позволяй своей лени одолеть тебя. Когда вы осознаете, что таким образом вы развиваете самоконтроль, и если вы убеждены в значении самоконтроля в вашей жизни, вам будет проще делать все, что вам нужно делать.
Вы приходите домой уставшие от работы собаки и сидите перед телевизором, потому что чувствуете себя слишком ленивым и утомленным, чтобы пойти и помыться. Не подчиняйтесь желанию просто сидеть, но идите и примите душ D. Возможно, вы знаете, что ваше тело требует физических усилий, но вы продолжаете сидеть, ничего не делая или смотря фильм.
Делая то, что вам не нравится или вам лень делать, вы преодолеваете свое подсознательное сопротивление, приучаете свой мозг к подчинению, усиливаете свои внутренние силы и обретаете внутреннюю силу
Отличный метод для развития и улучшения этих способностей — это выполнять определенные действия или действия, которые вы бы предпочли избегать из-за лени, откладывания вещей, слабости, стеснительности и так далее
