В современном цифровом мире, где игры стали неотъемлемой частью нашей жизни, зависимость от них превратилась в серьезную проблему, поражающую миллионы людей по всему миру. «Игромания. Бросай играть!» — это всеобъемлющее руководство, которое поможет вам понять природу игромании, избавиться от этой зависимости и вернуть контроль над своей жизнью. Книга предлагает практические инструменты, которые позволят вам разорвать оковы игровой зависимости и начать жить полноценной и свободной жизнью.
Попытка выполнить слишком много упражнений, когда вы еще новичок, может закончиться разочарованием. Лучше начать с пары сначала простые упражнения, а затем постепенно увеличивайте их количество и переходите к более трудным упражнениям
Никогда не говорите, что вы не можете выполнять вышеуказанные упражнения, как вы, конечно, можете Будь неустанным, несмотря ни на что. Мотивируйте себя, думая о важности выполнения упражнений, а также о внутренней силе и силе, которые вы приобретете
Преодолеть свою лень. Убедите себя в важности того, что должно быть достигнуто. Убедите свой мозг, что вы получаете внутреннюю силу, когда вы действуете и достигаете чего-то, несмотря на лень, нежелание или бессмысленное внутреннее сопротивление.