Цитаты из книги авторов Берт те Вильдт, Тимо ШилеВ шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
Синдром горения же, напротив, является хронической формой депрессии истощения, которая до настоящего времени оставалась незамеченной и для человека, и для общества.
именно шаткое балансирование между двумя противоречивыми чувствами (амбивалентность) – я довольно зол или слишком напуган? – и разнонаправленными импульсами (амбитендентность) – мне нужно сражаться или убегать? – характеризует горение.
Такого рода позитивизм утомителен и требует много энергии. В дальнейшем энергии перестает хватать на другие сферы. И из-за того, что энергии мало, ее все чаще приходится расходовать только на ограниченные дедлайнами дела, в которые вовлечены другие люди.
зависимость от работы наиболее вероятно приведет к выгоранию, а злоупотребление работой – к горению, и это может быть еще одним критерием для различения обоих явлений. Трудоголизм может быть, пожалуй, самой распространенной из зачастую остающихся скрытыми поведенческих зависимостей, потому что в цивилизованном мире он приобрел характер убиквитарного, то есть повсеместного встречающегося, явления. Тем не менее злоупотребление работой и последствия синдрома горения для здоровья, вероятно, уже давно приобрели крупные, если не сказать глобальные, масштабы. Горение представляет угрозу для всех нас.
Зависимость от работы может стать прямым путем к выгоранию или – если злоупотребление работой в течение длительного времени патологически контролируемо – к горению.
Сначала на вопрос о текущем положении дел со скоростью пистолетного выстрела выдается ответ «Спасибо, хорошо». В более длительных беседах часто обнаруживается обратное.
