В практике эмоционально-образной терапии обида, как правило, проявляется в виде груды камней, вороха старых тряпок, камня на сердце или в виде кучи дерьма, заполняющей человека.
Скажите отцу: «Я разрешаю тебе быть неидеальным, я принимаю тебя неидеальным. Я разрешаю тебе совершать ошибки. Я принимаю тебя и люблю. (Понятно, что речь идет не о реальном отце, а об его интроекте, его образе внутри личности дочери.) Скажите ему: я не буду тебя критиковать, не буду тебя наказывать. Я разрешаю тебе ошибаться. Я доверяю тебе, я верю в тебя. (Как правило, критикующая нас наша часть — родительский интроект — сама очень травмирована, это воплощенный родительский страх, тревога.)
Вы принимаете внутрь себя продукты жизнедеятельности чужого невроза.
у жертвы есть свои выгоды: с нее спросу нет — неудачница, горюет и страдает, не надо делать никаких усилий, не надо суетиться, дергаться: всё, жизнь не удалась — жди помощи со стороны.
Когда человек вкладывает всю душу, всю энергию чувств в другого, не заботясь о себе и не получая отдачи, он истощается, а вернув свои инвестиции, — восстанавливается, обретает энергию, которую может направить на себя: в свое развитие, в свое будущее.
— Ты сама справилась: поддержала девочку семи лет, в которую превратилась в результате стресса, выразила гнев (искры летели из плиты в большом количестве), отпустила обиду (плита рассыпалась) и сделала свой выбор между жизнью и замиранием: оживай, моя хорошая! И ты же позвонила Денису и помирилась с ним.
P.S. Со стороны кажется, что мы работаем с образами, на самом деле мы работаем с эмоциями, которые в них заложены. Меняется эмоциональное состояние, меняются мысли клиента, меняются его поступки и в конечном итоге его судьба. Согласитесь, когда вы счастливы, спокойны, — вы принимаете одни решения, когда раздерганы и несчастны — другие. Цель ЭОТ — изменить эмоциональное состояние клиента, все остальное он сделает сам.
Сейчас я показала вам работу с простым случаем, но клиенты приносят и более сложные запросы.
Чтобы с ними разобраться, немного углубимся в теорию.
Первая: нейтрализовать внутреннего обвинителя (образ матери).
Итак, при травме расставания схема эмоциональной зависимости выглядит примерно так:
АВАНС (прошлое) —
ОЖИДАНИЯ (настоящее) —
МЕЧТЫ И ФАНТАЗИИ О НЕСБЫТОЧНОМ (будущее).
Если аванс возвращается, то вся схема рушится как карточный домик.
Это путь к эмоциональной свободе.
Очевидно, что аванс придется вернуть: освободить партнера от данных вам обещаний, вернуть ему комплименты, которые также вами были истолкованы как обещания. Это необязательно делать
На основе авансов вырастают и развиваются наши ожидания.
Причем партнер здесь не очень и виноват, скорее всего, он говорит правду в каждый момент своей жизни и ведет себя так, как ему привычно.
Мы принимаем за аванс то, чего ждем, чего нам не хватает: заботу, особенно если в нашей жизни ее было мало, слова любви, верности, крупицы внимания.
