В области груди может ощущаться распирающая боль, словно она «каменеет». Это тоже нормально, ведь первые дни после родов – период начала лактации. Молочные железы становятся очень чувствительными, из них выделяется молозиво – густая желтоватая жидкость. Собственно молоко появляется на 2‑3‑й день после родов.
Когда боль становится довольно сильной, необходимо принять обезболивающие средства. Но когда женщина понимает, что эти неприятные ощущения – всего лишь часть восстановительной работы организма, то боль часто отходит на второй план и острая реакция на нее снижается. Сразу после родов матка весит около 1000 г, ее дно обычно определяется на уровне пупка. Постепенно происходит инволюция матки – она уменьшается в массе и объеме. В первую неделю ее масса уменьшается вдвое. Матка восстанавливается к концу 6‑8‑й недели и имеет массу 75–50 г. В период кормления грудью она становится даже меньше, чем была до беременности.
Схваткообразные боли в области живота, которые усиливаются во время кормления грудью, тоже являются нормой. Этот рефлекс вызывается гормоном окситоцина. С одной стороны, он отвечает за установление лактации, а с другой – способствует сокращению матки и восстановлению до дородовых размеров. Надо отметить, что у тех, кто отказывается от грудного вскармливания, матка восстанавливается медленнее.
Не так редко женщины после родов испытывают головокружения. Чаще всего они возникают у мам с низким давлением и у тех, кто во время родов потерял много жидкости и теперь ощущает сильную слабость. В этом случае очень важно делать все аккуратно, спокойно и избегать любых резких движений.
Еще одно нормальное последствие родов – это лохии, выделения остатков крови, слизи и тканей из матки. Их главный компонент в первые дни после родов – кровь из матки, поэтому выделения бывают интенсивно красными и довольно обильными.
В этот период, пока заживают швы в области промежности, женщине не рекомендуется сидеть. Можно лежать в любой позе, ходить и стоять. Единственный предмет, на котором разрешается сидеть, это унитаз. Его устройство, к счастью, давления на швы не производит. На любые другие предметы, в том числе на жесткий стул, можно присаживаться на пятые сутки, но только на область той ягодицы, где шов отсутствует. На 10‑й день врачи разрешают присаживаться на бедро со стороны разрыва. И наконец, через две недели можно садиться как обычно.
Если вам наложили швы, обмывать наружные половые органы нужно водой, обрабатывая при необходимости эту область любым дезинфицирующим раствором (йод, зеленка), и не использовать грелок!
Правила гигиены очень просты. Один раз в день принимайте обычный гигиенический душ. В первую неделю после родов после каждого посещения туалета омывайте промежность теплой водой, можно без мыла, а затем – достаточно 2 раза в сутки, утром и вечером, или по необходимости.
Влагалище родившей женщины, как правило, не возвращается к первоначальному состоянию, становясь более емким. Но зато можно вернуть мышцам влагалища их первоначальный тонус. В этом поможет классическое упражнение Кегля.
Основные проявления, которые могут появиться у вас в первые несколько суток после родов: • кровянистые выделения из влагалища; • болезненные сокращения матки в течение одних-пяти суток; • дискомфорт, боль или ощущение онемения в промежности (особенно при наложении швов); • дискомфорт при ходьбе, если вам накладывали швы; • мышечные боли во всем теле; • кровоизлияния в области глаз и на лице, которые говорят о том, что женщина во время родов неправильно тужилась; • трудности с мочеиспусканием (особенно если в области промежности наложены швы); • затруднения и дискомфорт при акте дефекации, запор, появление или обострение геморроя; • повышенная потливость, ночная испарина, приливы; • озноб, голод и жажда в следующие несколько минут после родов; • сильная усталость, особенно если роды были долгими или тяжелыми; • боль, иногда чувство онемения, пониженной чувствительности в области рубца, если было произведено кесарево сечение; • болезненное увеличение, нагрубание молочных желез; • болезненные или растрескавшиеся соски, если вы кормите ребенка грудью.
