Во всем мире продано свыше 50 миллионов ее книг. Более 25 лет Луиза помогает людям во всем мире раскрывать и воплощать полный потенциал их собственных творческих способностей к персональному росту и самоисцелению. Когда вы принимаете как данность, что сами выбираете себе любую мысль и чувство, тогда ментальное здоровье и благополучие тоже становятся вопросом выбора. Однако принятие ответственности за свои мысли не означает принятия вины. Это всего лишь овладение контролем над своим разумом с помощью преднамеренного выбора каждой мысли — как способ любить и уважать себя. Нет необходимости вести себя саморазрушительно только потому, что именно это вы всегда и делали. Вместо того чтобы поддерживать старые чувства негативности и безнадежности, вы можете перенаправить эту энергию в сторону создания лучшей жизни для себя вне зависимости с какими несчастьями или испытаниями вы можете столкнуться. Герои этой книги рассказывают о том, как с помощью методики Луизы как они преодолевали физические и эмоциональные препятствия в своем поиске ментального благополучия.
Работа с зеркалом Посмотрите в зеркало и скажите: «Я заслуживаю того, чтобы иметь__________________ или быть_____________, и ныне принимаю это». Повторите дважды или трижды.
Что вы ощущаете? Всегда обращайте внимание на свои ощущения, на то, что происходит в вашем теле. Ощущается ли это высказывание как истинное или вы по-прежнему чувствуете себя недостойным?
Если в теле возникают какие-то негативные ощущения, повернитесь к зеркалу спиной и утверждайте: «Я отпускаю тот шаблон в своем сознании, который создает сопротивление моему благу. Я заслуживаю ».
Повторяйте это, пока не обретете чувство принятия, даже если вам придется делать это несколько дней подряд.
В конечном счете я пришла к пониманию того, что мои родители поступали наилучшим возможным для себя образом, применяя инструменты и методы, врученные им их собственными родителями.