Большинство людей, к сожалению, обращает внимание на то, чего у них нет. У них есть ожидание результата: Я хотел это, а получил в 2 раза меньше, у меня нет этого, у меня нет того. Люди фокусируются на собственных неудачах и недостатках, а фокусироваться необходимо на больших и малых достижениях и успехах
Все наши жалобы на то, что жизнь сложна и невыносима, наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем» Д. Дефо
ситуаций за сегодняшний день. Запишите все, что Вас расстроило сегодня! Когда этот список будет закончен, отдохните 5—7 минут. Затем возьмите ручку и вернитесь к списку. В правой колонке напишите, за что вы благодарны Вселенной в этой ситуации (например, что все решилось благополучно, что вы получили урок с наименьшими потерями). Проникнетесь этим чувством!
одумай о людях в вашей жизни, которые помогают, делают Вашу жизнь наполненной любовью и счастьем. О всех, кто является для Вас стимулом жить и развиваться, обо всех, кто поддерживают Вас.
«Если Вы хотите стать счастливее, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности, и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача». Д. Карнеги
Закройте глаза и почувствуйте, благодарность к себе, миру и окружающему пространству, будто вы уже получили желаемое. Прочувствуйте каждое мгновение счастья и благодарности за то, что получили. Испытайте эмоции, обратите внимание на состояние, в тот самый момент, когда Вы получили желаемое. Полностью погрузитесь в состояние благодарности за исполнение желания!
Помните, что жизнь — это зеркало, в котором отражаются все мысли, слова и поступки. То, что Вы сказали, подумали и сделали сегодня, может изменить ваше Завтра.
Каждый человек знает, что все в нашей жизни дается нам тогда, когда мы к этому готовы. Если Вы чего-то желаете, но этого нет в Вашей жизни, может Вы еще не подготовили место для желаемого?
