автордың кітабынан сөз тіркестері Как бы тебе объяснить: Находим нужные слова для разговора с детьми
Однажды два моих сына, 12 и 9 лет, разговаривали друг с другом (оба усыновлены и знают об этом с раннего детства). Они сидели в своей комнате, а я шла мимо по коридору и случайно услышала часть разговора. Девятилетний мальчик сказал своему старшему брату:
— Одноклассники спросили, хочу ли я встретиться со своей настоящей мамой. Тебя когда-нибудь спрашивали об этом?
— Да. Друзья спрашивали, даже несколько раз.
— И что ты им отвечал?
— Что встречаю свою настоящую маму каждый день. Она забирает меня из школы; она делает мне завтраки; она обнимает меня на ночь. Это моя настоящая мама и есть.
— Круто! Я тоже буду так отвечать
3 Ұнайды
То, как себя чувствуешь, важнее того, как выглядишь. У тела есть множество параметров: сила, выносливость, надежность, гибкость. Люди с разными внешними особенностями и с лишним весом могут чувствовать себя хорошо, а люди, которые, по мнению общества, красивые (например, худые), могут чувствовать себя плохо. Если ты чувствуешь себя хорошо — это важно, и тогда не стоит торопиться что-то менять в своем теле.
3 Ұнайды
Не залезай туда, упадешь!
Почему стоит говорить что-то другое, а не это? Конечно, дети, вплоть до позднего подросткового возраста, не чувствуют страха в опасных ситуациях. Но такая фраза и не научит их оценивать и взвешивать риски, а только укажет на прямую причинно-следственную связь, причем в форме приказа. Хотя падать ребенку совершенно не обязательно.
Как можно сказать это иначе? «Эта горка высокая, если быть невнимательным и плохо держаться, можно упасть. Но ты храбрый и ловкий, постарайся удержаться!»
2 Ұнайды
Общий фокус ВСЕГДА должен быть не на весе, не на внешнем виде и не на формах, а на здоровье и функционировании тела. Этого будет непросто добиться, потому что наша культура очень оценочна и мы бессознательно пытаемся комментировать именно внешность, даже не желая этого. Но, пожалуйста, постарайтесь вычистить все привычные ярлыки из своей речи, насколько сможете. Это важно для того, чтобы у ребенка формировалось чуть менее жесткое отношение к этой теме, чем у вас, и чтобы у него/нее было меньше рисков нездорового пищевого поведения (уже пара десятилетий, как доказано, что содержание семейных разговоров и количество ярлыков, навешиваемых домочадцами, прямо на это влияет).
1 Ұнайды
Тело — как волшебная машина, оно сложнее, чем самый дорогой компьютер. Оно строит само себя, восстанавливает и заживляет себя, оно растет, оно поддерживает все системы, которые нужны для жизни.
то соглашаться и приходить к общему решению);
решать проблемы (не только делиться эмоциями по поводу сложностей, но и придумывать несколько путей выхода, а также анализировать, почему проблема возникла);
обращать внимание на тревожные знаки (отношения не могут быть все время спокойными, но если неспокойного становится слишком много и появляется агрессия, злоупотребление, насилие и т.д. — это нужно заметить);
доверять (важные события и переживания обычно не держат в секрете от близких, но в то же время у каждого должно быть и что-то личное).
уметь уверенно отказываться, если чего-то не хочется, и защищать свою точку зрения (это называется ассертивность);
уметь контролировать свою злость (понятно, что люди периодически ссорятся, но не стоит злиться на все подряд и не нужно вести себя угрожающе и оскорблять или бить других);
договариваться (поиск компромиссов важен, потому что близкие люди должны в чем-
нездоровыми, когда в них кто-то ведет себя подло, вредничает, врет, предает, применяет власть и контролирует другого человека, запрещает все подряд, постоянно ругается или дерется и так далее.
делать это по очереди. Про равенство см. отдельную главу);
возможность быть самими собой (не нужно меняться и отказываться от того, что тебе нравится, чтобы остаться близким с другим человеком);
хорошая коммуникация (способность говорить о том, что не нравится, договариваться, идти на компромиссы).
уважение (каждый ценит другого, понимает и охраняет его личные границы);
доброта (никто не делает злого друг другу, по крайней мере намеренно);
доверие (можно говорить друг другу секреты, и о них никто не узнает);
честность (никто никому не врет);
поддержка (если кому-то плохо или грустно, второй человек будет рядом, чтобы утешить; если произошло что-то хорошее — вы будете радоваться вместе);
равенство (никто не имеет большей власти, и, если нужно что-то выбирать, — можно договориться или де