То, как себя чувствуешь, важнее того, как выглядишь. У тела есть множество параметров: сила, выносливость, надежность, гибкость. Люди с разными внешними особенностями и с лишним весом могут чувствовать себя хорошо, а люди, которые, по мнению общества, красивые (например, худые), могут чувствовать себя плохо. Если ты чувствуешь себя хорошо — это важно, и тогда не стоит торопиться что-то менять в своем теле.
Не залезай туда, упадешь!
Почему стоит говорить что-то другое, а не это? Конечно, дети, вплоть до позднего подросткового возраста, не чувствуют страха в опасных ситуациях. Но такая фраза и не научит их оценивать и взвешивать риски, а только укажет на прямую причинно-следственную связь, причем в форме приказа. Хотя падать ребенку совершенно не обязательно.
Как можно сказать это иначе? «Эта горка высокая, если быть невнимательным и плохо держаться, можно упасть. Но ты храбрый и ловкий, постарайся удержаться!»
Общий фокус ВСЕГДА должен быть не на весе, не на внешнем виде и не на формах, а на здоровье и функционировании тела. Этого будет непросто добиться, потому что наша культура очень оценочна и мы бессознательно пытаемся комментировать именно внешность, даже не желая этого. Но, пожалуйста, постарайтесь вычистить все привычные ярлыки из своей речи, насколько сможете. Это важно для того, чтобы у ребенка формировалось чуть менее жесткое отношение к этой теме, чем у вас, и чтобы у него/нее было меньше рисков нездорового пищевого поведения (уже пара десятилетий, как доказано, что содержание семейных разговоров и количество ярлыков, навешиваемых домочадцами, прямо на это влияет).
Чем больше ваш героически преодолеваемый ужас или неприятие — тем сильнее реакция.
Психологический механизм тут очень простой: ребенку важно ощущать, что родитель уверен и имеет свою точку зрения.
Поэтому не нужно делать и говорить ничего такого, что противоречит лично вашей картине мира и лично вашим представлениям о сути вещей (если такое встретится вам прямо в этой главе, тщательно обдумайте, нужно ли это применять, — может, лучше сначала с кем-то обсудить).
Ваша задача, родители, — вовсе не оградить детей полностью от тревоги или страха (что все равно невозможно, если разговаривать по душам), а, наоборот, признать эмоции и помочь пережить их наименее травматичным и наиболее естественным способом.
Успеете. А еще — дайте детям совершить несколько проб и ошибок после ваших разговоров и потихоньку дойти до чего-то самостоятельно — это важно
Что они уязвимы, мир опасен, все действия приводят к чему-нибудь плохому и основная цель — в избегании разных страшностей. Это все-таки не совсем про ЗОЖ
Если количество мастурбации резко увеличилось, это может говорить о переживании ребенком сильного стресса, о преждевременном половом созревании и т.д.);
ерзание на стуле, невозможность усидеть спокойно и сосредоточиться, отвлекаемость (сейчас считается, что это симптом особого состояния мозга, которое называется «синдром дефицита внимания и гиперактивности» — СДВГ);
раскачивание из стороны в сторону, дрыганье ногой, стереотипные движения, постоянное кручение в руках разных предметов (сейчас считается, что это способ стабилизации, характерный для детей и некоторых взрослых с тем же СДВГ, аутизмом и синдромом Аспергера, задержкой психологического развития и т.д.);
недержание мочи, энурез (сейчас считается, что это вид невроза, который может развиваться из-за психологических проблем у ребенка, негативных внутрисемейных взаимоотношений, последствий травмы и пр.).
