Почему в голове звучат чужие голоса: «ты неправильно живёшь», «с тобой что-то не так»? С детства в нас записываются программы родителей — критика, контроль, чувство вины. Мы принимаем их за свой голос и живём в оправданиях. Эта книга — не обвинение, а ключ к свободе. Она поможет распознать родительские программы, перестать бороться и мягко вернуться к себе. Напоминание: ты — не голос в голове. Ты — присутствие.