В других нас раздражает не отсутствие совершенства, а отсутствие сходства с нами.
БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ
Разработан в 1989 году компанией PASA, Brooklyn, New York
Вы имеете право: – иногда ставить себя на первое место; – просить о помощи и эмоциональной поддержке; – протестовать против несправедливого обращения и критики; – иметь свое собственное мнение или убеждение; – совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь; – предоставлять людям самим решать свои проблемы; – говорить «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»; – не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным; – побыть одному, даже если другим хочется вашего общества; – иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие; – менять свои решения или изменять образ действия; – добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.
Вы никогда не обязаны: – быть безупречным на 100 %; – следовать за всеми; – делать приятное неприятным вам людям; – любить людей, приносящих вам вред; – извиняться за то, что вы были самим собой; – выбиваться из сил ради других; – чувствовать себя виноватым за свои желания; – мириться с неприятной вам ситуацией; – жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было; – сохранять отношения, ставшие оскорбительными; – делать больше, чем вам позволяет время;
То, чему мы учились в школах и университетах, – не образование, а только способ его получения.
Осознание того, что я несу конечную ответственность за то, как я проживаю свою жизнь, независимо от того, сколько поддержки и руководства получаю от других (Ялом, 2000).
кабинетом следователя или спальней. Хороши
На первой встрече расскажите клиенту в общих чертах об условиях работы, необходимых для ее эффективности.
результате он начинает отстаивать свою точку зрения или стремится
Имеют значение такие личностные качества профессионала, как интроверсия, альтруизм и сентиментальность, беспокойство и ранимость, склонность к самобичеванию в случае поражения в сочетании с тенденцией занимать пассивную позицию при неудаче и перекладывать ответственность за нее на других.
Превращаем проблемы в цели.
Процесс проблемно-ориентированной терапии распадае
