поражённых болезнью тканях. Вот рецепт „ледяной примочки“. Нужно налить стакан воды, потом размешать в нём чайную ложку морской соли (купить в аптеке), и слить раствор в резиновый или целлофановый пакет. Пакет заморозить в холодильнике. Температура замерзания, благодаря соли, ниже нуля на 3 — 4 градуса, но в морозильной камере вода превратится в лёд. Его-то и нужно прикладывать к больному месту или к зоне, которой соответствует больной орган. Не нужно бояться холодного прикосновения. С помощью этого льда можно „заморозить“ алкогольную зависимость. Для этого ледяной пакет необходимо держать на затылке, если желаете излечить астму — охлаждайте живот, при гайморите — морозьте щёки, а при гипертонии и климаксе наиболее отзывчива область воротниковой зоны и живота. При колите поможет прикладывание холода к позвоночнику
№13 С Т А Р Е Н И Е О Р Г А Н И З М А Э Т О Б О Л Е З Н Ь.
С возрастом происходит постоянное изменение содержания минералов в организме. В мышцах снижается содержание калия, магния, фосфора, азота, а увеличивается количество натрия, хлора, кальция. Изменение содержания минералов калия и натрия по мере старения отражает соответствующее перераспределение воды внутри и вне клетки. Ион натрия почти в полтора раза меньше иона калия и в условиях лабораторного эксперимента легче проникает сквозь клеточные мембраны. Казалось бы, так оно должно быть и в организме, и внутри клеток натрий должен преобладать по сравнению с калием. Но в живом организме всё наоборот: калий внутри клеток, а натрий во внеклеточных областях. Благодаря этому возникает разность электрических потенциалов между жидкостями внутри и вне клеток. В старости содержание калия внутри клеток значительно снижается, а кальция и натрия увеличивается.
Б. Б. Вартапетян — 1970 г, отмечает: «Ионы калия вызывают отрицательную гидратацию. Они не только не стабилизируют вокруг себя молекулы воды, но даже значительно повышают их подвижность по сравнению с подвижностью молекул в чистой воде». Как я полагаю, благодаря этому свойству (повышение подвижности молекул воды), калий нужен именно внутри клеток что бы «разрыхлять» внутриклеточную воду, делать её подвижнее и ускорять процессы метаболизма. Это же свойство калия — отсутствие прочной сольватной оболочки (гидратной шубы) и позволяет ему легко проникать через поры биологической мембраны. Ионы натрия, имеющие большую удельную плотность заряда, имеют и более мощную гидратную оболочку, увеличивающую эффективный диаметр молекулы и поэтому ему труднее проникнуть через биологическую мембрану по сравнению с калием. Калий кроме всего прочего регулирует обмен кальция в организме. Поэтому, недостаток калия в организме сказывается и на нарушении кальциевого обмена. С нарушением кальциевого обмена в нашем организме связаны многие болезни. С возрастом кальций начинает откладываться в мягких тканях. Мышцы постепенно как бы окостеневают, сосуды, почки, суставы, межпозвоночные диски обволакиваются солями и не могут выполнять свои функции. Организм понемногу утрачивает подвижность, превращаясь как бы в гипсовую статую. Данные нарушения минерального обмена отмечаются у всех людей после 40 лет. Отчего это происходит в организме, когда о старости не должно быть и речи? Есть распространённое мнение, что артриты, артрозы, остеохондроз — это болячки стариков. Это в корне не верно! Подобные заболевания не щадят и молодых, энергичных людей, казалось бы, полных здоровья и сил. Случаи, когда человек в двадцать лет оказывается прикованным к инвалидному креслу, не редкость. «Рарефикация — (разряжение) костной ткани наблюдается у всех свыше 45 лет — и является универсальным признаком старения»:
и вытирают руки, смоченные части успевают обсохнуть, и если это делать ежедневно, то они настолько закаляться, что ни холод, ни дождь не смогут иметь какого — либо вредного влияния на уши, зубы, шею. Советую так же всем страдающим частыми приливами к голове, мигренью, ушными, горловыми и зубными болями смачивать двумя увлажнёнными слюной пальцами всю область позади ушей или самое больное место. Повторяю, однако, что лишь смазывать, но не растирать, так как благотворное освежающее и охлаждающее действие приёма от этого
Пролл в Меране даёт следующий простой радикальный совет, пользу которого он подтверждает 40 летним опытом. Надо заставлять молодёжь по утрам смачивать холодной водой затылок, шею, а главное за ушами, не осушая, тем более, не вытирая их. Пока очищают рот и зубы, пока моют
Охладите на балконе или в холодильнике фильтрованную кипячёную воду до температуры +3 — 5 о С, затем перелейте её в широкую посуду которая по размерам позволит вашему лицу погрузиться в воду до уровня ушей. Поставьте этот тазик на стол и сделав глубокий выдох опустите в воду лицо и держите так голову пока хватает дыхания или не почувствуете ломоту в лицевых мышцах. Слегка оботрите лицо полотенцем и процедура закончена. Как я полагаю данное воздействие на головной мозг можно проводить 1 — 2 раза в день, в дни перед полнолунием и в день полнолуния, когда будет удобно, но не перед сном, иначе трудно будет заснуть. Глаза в воде держать закрытыми, мышцы лица расслабленными. В воду для умягчения можно добавить столовую ложку пищевого уксуса. Полагаю, что данную процедуру можно разнообразить; воду охладить до 0 о С, слегка подсолить, добавить сока лимона, использовать минеральную воду, добавить различные лечебные травы, капнуть в воду 3 — 5 капель йода, увеличить количество ныряний и др. Возможно именно вы найдёте методом проб и ошибок «бальзам» молодости и здоровья!
дозированное воздействие ледяной воды, может играть существенную роль в вопросах профилактике и лечения старения. Кратковременное применение холодной воды, положительно влияет на трофику, способствует нормализации деятельности сальных желез, тонизирует кожу, препятствует её увяданию». Ирина Кольчуненко рекомендует протирать лицо и шею снегом угольной кислоты с температурой — 70 о С: «После данной процедуры улучшается тонус кожи, лицо освежается и молодеет, улучшается настроение, появляется общая реакция бодрости, снимается усталость. Показания: — стареющая кожа, морщинистая кожа, дряблость, пористость. 1,2,3 раза в неделю снегом угольной кислоты с температурой минус 70 о С». Но тут следует отметить, что вода по сравнению со снегом обладает несравненно более высокой теплоёмкостью и теплопроводностью, поэтому не следует стремиться понижать температуру теплоносителя до минус 70 о С, вода с температурой +10 о С по температурному воздействию на кожу не уступит снегу угольной кислоты.
На эту зависимость обратил внимание М. М. Виленчик „Биологические основы старения и долголетия“ — 1976 г. Проще говоря, умнейший живёт дольше и эта зависимость прослеживается как у людей, так и в животном мире. Надо полагать, в этом коэффициенте заложен глубокий смысл: „для управления схемой (массой тела) требуется определённое количество мозговых центров определяющих массу мозга“.
Современные специалисты по проблемам питания придерживаются теории, что человек полноценно живёт и развивается, если в его организме правильно протекают три основных процесса: обмен веществ, обмен энергий и обмен информации. Пренебрежение хоть одной из составляющих чревато опасностью для здоровья.
„Обмен веществ, при старении и стрессе изменяется тождественно. Наблюдается инсулинорезистентность, снижение толерантности к глюкозе, накопление жира, усиление липолиза и соответственное повышение уровня жирных кислот — гиперглицеридемия и тд. Далее стресс подавляет иммунитет на всех уровнях! Во всех случаях стресса в крови возрастает концентрация аммиака в 7 — 8 раз больше нормы. Кроме этого в кровь при любом стрессе выбрасывается адреналин, который стимулирует выход из печени сахаридов в виде глюкозы“. Причины стресса бывают различные: космические, бытовые, пищевые, эмоциональные, физические, температурные! Как я полагаю, именно не видимые глазом температурные стрессовые факторы и вызывают хронический
Обосновав необходимость лёгкого ужина непосредственно перед сном, следует вспомнить слова Гиппократа: — „Пищевые продукты должны быть лечебными средствами, а лечебные средства должны быть пищевыми веществами“. Лично я полагаю, что перед сном, непосредственно необходимо употребить одну чайную ложку натурального мёда (не больше), беря в пример римского сенатора Полия Румилия, рекомендующего, для долголетия: „Внутрь мёд, снаружи масло“. Если брать пример с долгожителей Абхазии, а так же с животных млекопитающих, то после еды следует всегда спать!
