Нам, женщинам, часто трудно приучиться посвящать время только себе, а если такой момент и наступает, зачастую это времяпрепровождение больше похоже на пытку (я имею в виду современные бьюти-процедуры и интенсивные тренировки).
Именно желание стать здоровой и счастливой должно сделаться главной путеводной звездой. Пусть даже ценой идеального тела. Пока такое желание не возникло, любые попытки справиться с РПП будут тщетными.
В результате самоанализа и работы над собой, подкрепленных знаниями психологии, я четко сформулировала первые три шага — условия, без которых невозможно начать движение в сторону душевного и физического здоровья.
Мы можем быть стройными только потому, что сформировали правильные привычки и приняли соответствующий образ жизни, сохраняющий эту стройность. Но никак не потому, что хотим соответствовать определенной модной тенденции.
К слову, уже став психологом, я осознала, что анорексия — это всегда про непринятие мамы. А если копнуть глубже — крик, взывание к ее любви. Еда — это жизнь; так мы получали любовь и заботу мамы в первый год нашей жизни. Анорексия — это отказ жить. Она запускает процесс самоуничтожения, когда в твоем сознании все перевернуто настолько, что ты идешь против самого главного инстинкта — самосохранения. И это уже совсем не о красоте. Отсутствие внимания семьи к этой теме ощущается как безразличие. Безразличие близких, реальное или мнимое, и является основной причиной анорексии.
Принимая решения от лица своего желаемого «я», вы получаете новые ощущения от ситуации согласия с собой, от того, что ваши желания и цели соответствуют тому, что вы делаете в настоящем.
