Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
помощи не ждут, о ней просят. И как порою трудно просить!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Каждое событие, происходящее в нашей жизни, не плохое и не хорошее. Потеряли, расстались, планировали одно, а получили другое – просто ситуации, когда результат оказался неожиданным.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Чек-лист 4. Как защищать личные границы. Алгоритм
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Чек-лист 3. Как избегать эмоциональных срывов
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Чек-лист 2. Четырнадцать способов снять раздражение
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Чек-лист 1. Универсальный инструмент для измерения стресса
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
у неопытного человека границы жесткие. Он их выставляет слишком близко или далеко. И это неплохо! Лишь пройдя крайности, человек находит меру. У открытого и уверенного в себе человека границы гибкие. Он говорит «да» тому, что ему созвучно, интересно, радует и удовлетво
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Как понять, нарушены ли границы? Для этого существует простой ориентир: любой наш физический и психологический дискомфорт при взаимодействии с партнером.
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
В психологии это называют границами личности. Они включают: • убеждения, ценности; • эмоции, чувства; • желания, потребности; • личное мнение, решения; • особенности характера, способности; • виды и способы активности и т. п.
Комментарий жазу
Ирина Куликова
Ирина Куликовадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Я могу защищать себя»
Комментарий жазу