Оглавление

1. «Волшебная» тетрадь, или Как достичь 100 целей за 2 месяца
2. Посвящение
3. Об авторе
4. Введение. Для кого эта книга
5. Глава 1. История моей тетради
   1. Почему я многое успеваю
   2. Как я пришла к такому формату планирования
   3. Что подтолкнуло меня попробовать новые методы управления временем?
   4. Как простая тетрадь превратилась в моего лучшего помощника
6. Глава 2. Что важно знать перед планированием
   1. Что такое успех
   2. Почему важно ставить цели из разных сфер жизни
   3. Прописать цели — так ли это важно?
   4. Планируем на два месяца, думаем о годе
   5. Как понять, что цель будет достигнута? Качественно-количественный результат
   6. Когда лучше начать? Сегодня!
   7. Итак, подводим итоги
7. Глава 3. Создаем «волшебную» тетрадь
   1. Выбираем тетрадь
   2. Структура тетради. Инструкция
8. Глава 4. Выбираем 10 направлений, по которым будем двигаться, и цели
   1. Начинаем формировать направления и цели
   2. Работа
   3. Проекты
   4. Хобби
   5. Финансы
   6. Учеба/саморазвитие
   7. Модель мира
   8. Здоровье
   9. Спорт/красивое тело
   10. Духовные цели
   11. Новое направление
   12. Разное
   13. Итак, подводим итоги
9. Глава 5. Берем и делаем
   1. Ищем свои работающие инструменты
   2. На каких целях стоит концентрироваться в первую очередь
   3. Что делать с делами, на которые требуется от одной до пяти минут
   4. Неприятные или обязательные звонки
   5. Новые полезные привычки или ритуалы
   6. У каждого из нас больше сил, чем нам кажется
   7. Итак, подводим итоги
10. Глава 6. Используем нашу тетрадь с целями как обычный ежедневник
    1. Тетрадь с целями используем как ежедневник 24/7
    2. Как отмечать, что выполнили. Смайлики
    3. Что делать с не выполненными за день задачами
    4. Подведение итогов дня и план на завтра
    5. Итак, подводим итоги
11. Глава 7. Как совмещать цели и найти время на всё
    1. Как оптимально расходовать время. Место
    2. Проводим время в транспорте с пользой
    3. Планируем маршрут заранее
    4. Очередность дел
    5. Варианты совмещения целей
    6. Итак, подводим итоги
12. Глава 8. Считаем результат
    1. Как посчитать КПД
    2. Переписываем невыполненные цели на следующие два месяца
    3. Гордость за сделанную работу
    4. Новые идеи и мысли — куда записать?
    5. Мечтаем и ставим новые цели
    6. Делаем квантовый скачок
13. Глава 9. Как не сдаться, если результаты двух месяцев не впечатлили
    1. Что делать дальше
    2. Проводим анализ высоких и низких результатов в разных сферах
    3. Ежедневные шаги — путь к успеху
    4. Итак, подводим итоги
14. Глава 10. Один день из моего ежедневника
    1. Почему я решила переписать эту главу
    2. Вторник прошлой недели. Утро
    3. Ради чего я каждый день иду на работу
    4. Работа в галерее
    5. Урок английского
    6. Время обеда с пользой
    7. Встреча 1
    8. Авторский надзор. Встреча 2
    9. Дорога домой
15. Глава 11. Лайфхаки
16. Глава 12. Моя миссия
17. Заключение
18. Благодарности

Посвящение

Я посвящаю эту книгу своей маме, Надежде Дмитриевне Нуждиной, матери шестерых детей, бабушке девяти внуков и прабабушке шести правнуков. Именно ее пример заряжает и вдохновляет. Ее мудрость и подход к воспитанию научили нас справляться с любыми трудностями, радоваться жизни, дружить и любить.

Мы, дети, до сих пор удивляемся, как она, будучи молодой женщиной, успевала работать, содержать хозяйство и заботиться о шестерых детях, которые не видели, когда она засыпает вечером, а утром просыпались от волшебного запаха свежей выпечки. И сейчас, когда маме уже за 80, с такой же энергией она заботится обо всех нас, собирает нашу большую семью у себя дома и так же балует вкуснейшей в мире выпечкой и вяжет для нас самые теплые носки.

Об авторе

Автор книги Вера Хайрутдинова несколько лет провела в поиске простого, удобного и универсального инструмента управления временем. Эти поиски и пробы разных подходов тайм-менеджмента привели к созданию авторской методики. Всего за пять лет эта методика помогла Вере создать собственную коллекцию одежды и аксессуаров, реализовать множество дизайнерских проектов — от квартир до банков и гостиниц, организовать и провести более 40 персональных выставок в России, Америке и Китае, получить грант президента РФ, написать и опубликовать статьи в СМИ и книги, масштабировать бизнес.

В этой книге автор делится своим опытом, как превратить простую тетрадь в самый удобный ежедневник и незаменимый помощник по достижению целей. Технология «волшебной» тетради поможет вам правильно расставить приоритеты, организовать рабочее время и отдых и найти свою мотивацию. С помощью предложенных в книге инструментов планирования всего за 2 месяца вы не только достигнете 100 целей, которые откладывали долгое время, но и станете более продуктивным, организованным и успешным человеком.

Вера Хайрутдинова — бизнесвумен и мама, художник, дизайнер и фотограф, почетный член Российской академии художеств, член Творческого союза художников России, лауреат премии Brand Awards 2013, член Международной ассоциации дизайнеров IIDA (International Interior Design Association).

Будучи родом из Оренбуржья, Вера Хайрутдинова в профессиональном и художественном плане реализовалась в Москве. По первому высшему образованию (1995–2000) В. Хайрутдинова инженер, позже получила степень кандидата технических наук. В 2000 году она параллельно с основной учебой окончила Международную школу дизайна, а в 2004 году — завершила второе высшее образование в Московском архитектурном институте (государственной академии). Вскоре новый этап — увлечение живописью и учеба в Государственной специализированной школе акварели Сергея Андрияки (диплом 2008 года). Стажировалась по живописи и дизайну в знаменитых международных арт-центрах, таких как I’Ecole Boulle (Париж), Nuova Accademia di Belle Arti Milano (Милан), University of the Arts London и Sotheby’s Institute of Art (Лондон), Center of the arts «Zone Chelsea» (Нью-Йорк).

В 2001 году Вера Хайрутдинова создала собственную дизайн-студию, позже как востребованный и успешный дизайнер получила Гран-при конкурса «Дизайн-дебют 2005» и вошла в круг самых известных выпускников Международной школы дизайна. В 2012 году она открыла Галерею дизайна, где работает постоянно действующая выставка авторских картин. Интерьерные работы представлены во многих российских журналах по архитектуре и дизайну. Выставки картин и фотографий с успехом проходят в России и за рубежом. Художественные работы Веры Хайрутдиновой находятся в Музее современного этноискусства в городе Елабуга (Республика Татарстан), в Культурно-выставочном центре им. Тенишевых в Смоленске, а также в частных коллекциях в России, Швейцарии, Великобритании, Германии и в странах Азии. Вера много путешествует, посетила более 50 стран мира, в поездках находит идеи и сюжеты для творчества.

Введение. Для кого эта книга

Наверняка вам знакомо состояние, когда ежедневник заполнен делами, которые вы не успеваете сделать. Когда созрело множество планов, но не знаете, за что взяться в первую очередь. Когда пропустили важную встречу, забыли о записи к врачу или близкий человек обиделся на вас из-за невыполненного обещания. Эта книга для тех, кто хочет научиться управлять временем и планировать свою жизнь.

Я решила написать эту книгу, когда увидела интерес читателей к теме планирования и достижения целей после публикации моей статьи «Волшебная тетрадь, или Как достичь сто целей за два месяца» в журнале «Жить интересно!». В статье я рассказала о своей методике ведения тетради-ежедневника: как достигать 100 целей по 10 главным направлениям жизни за 2 месяца.

В книге я подробно описала важность развития в разных сферах для успешной жизни, рассказала, как правильно выбирать цели и планировать шаги к их реализации, как реагировать на невыполненные задачи и идти к новым достижениям.

Эта книга будет полезна всем, кто хочет научиться планировать свою жизнь и быть максимально продуктивным, достигать цели в разных областях: работе, семье, отношениях, спорте, здоровье, образовании, отдыхе. Рекомендую прочитать книгу до конца и сразу приступить к формированию вашей «волшебной» тетради. Уже через два месяца вы увидите реальные результаты, завершенные дела, до которых не доходили руки, улучшенные отношения с родными, прочитанные книги и многое другое.

Особенность моей авторской методики заключается в ежедневном планировании маленьких шагов и четкой записи их выполнения. Удобная структура тетради поможет легко ориентироваться в направлениях и не оставить без внимания ни одну из поставленных целей. Таким образом, ваши ежедневные действия обязательно приведут к достижению результата за два месяца. А главное — вы ощутите гордость за самого себя и найдете мотивацию для свершения еще больших задач.

Глава 1. История моей тетради

Почему я многое успеваю

В жизни я действительно успеваю многое. Как дизайнер одновременно работаю над несколькими дизайн-проектами и веду авторские надзоры. Как художник пишу новые картины, организовываю выставки в России и за рубежом. Как бизнесвумен занимаюсь поставкой мебели, светильников из Италии, создаю коллекцию одежды, аксессуаров с принтами моих картин, пишу статьи для СМИ и многое другое.