в самих эмоциях нет ничего плохого — в конце концов, мы не можем контролировать, что именно чувствовать.
пяти главным эмоциям: любви, радости, грусти, гневу и страху
контролировать выражение эмоций — как мы справляемся с эмоциями и какие действия предпринимаем
в самих эмоциях нет ничего плохого — в конце концов, мы не можем контролировать, что именно чувствовать. Психические процессы, связанные с возникновением эмоций, по большей части, автоматические. Но мы способны контролировать
мы наделены эмоциями для того, чтобы выжить
В основе эмоций зачастую лежат оценки, т. е. заключения о значимости конкретных вещей для нашего благополучия или достижения целей
Эмоции — это чувства, телесные реакции или побуждения к действию, касающиеся важных для нас вещей.
Распознавая такие сигналы и отзеркаливая их, вы можете регулировать эмоции малыша. Этот приём известен как подстройка
вместе с ним и совместно играете в них (обычно дети начинают это понимать в возрасте около 8 месяцев).
— Регулирование или «контейнирование» (умение родителя регулировать возбуждение малыша). Например, вы знаете, как успокоить ребёнка.
— Позитивность (количество положительных эмоций, которые родитель демонстрирует малышу, и удовлетворение, которое оба получают от отношений). Например, вы часто улыбаетесь ребёнку, а он вам.
— Поддержка (чуткость родителя к потребностям малыша, его доступность и готовность помогать и поддерживать ребёнка). Например, вы замечаете, что малыш чего-то хочет (пытается дотянуться до игрушки и т. д.), и подбадриваете его или приходите на помощь.
Очевидно, что для этого родитель должен быть чутким к потребностям малыша и быть способным их удовлетворить. Тогда малыш научится ему доверять. Перечислим особенности родительского поведения, которые помогают сформировать надёжную привязанность (Wolff and van Ijzendoorn, 1997):
— Отзывчивость (адекватная и своевременная реакция на сигналы ребёнка). Например, вы достаточно быстро отзываетесь на плач малыша.
— Синхронность (степень слаженности взаимодействия родителя и ребёнка). Например, когда при общении с ребёнком вы поочерёдно то проявляете активность, то реагируете на действия друг друга.
— Взаимность (степень вовлечённости ребёнка и родителя в совместную деятельность). Например, вы часто указываете ребёнку на разные предметы, рассматриваете их вместе
