Обратите внимание: попеременная стимуляция правого и левого полушарий активирует мозг для обработки и интеграции информации. Сценарий создания управляемых психических образов: контейнер
Контейнер — это ресурс воображения, позволяющий отделиться от боли и осознанно присутствовать здесь и сейчас, уделяя внимание тому, что важно в настоящий момент. Уточним: этот сценарий не является подавлением или вытеснением воспоминаний, мыслей, аффектов или эмоций. Эта техника используется для того, чтобы человек смог делать то, что необходимо, пока у него не появятся ресурсы, позволяющие заняться этими тревожными воспоминаниями, мыслями, аффектами или эмоциями. (Помните: время — это ресурс.) ПСИХОТЕРАПЕВТ ЧИТАЕТ
Напарстек объясняет, что воображаемый мир, создаваемый с помощью образов, — это уютное место, где человек может отстраниться от боли: запереть ее в сейфе, стереть с воображаемой школьной доски или ее может унести ветер. В этом мире можно получить защиту и поддержку магических союзников, друзей, которых он помнит, любимых животных, могущественных предков, ангелов-хранителей и других сверхъестественных помощников. Можно создавать столько уровней защиты между травмирующим событием и личностью, сколько потребуется, окружая себя все новыми и новыми любящими и сильными защитниками. Больше информации о мультисенсорных управляемых психических образах можно найти на сайте Беллерут Напарстек: www.healthjourneys.com. Мы рекомендуем прочитать книгу Беллерут Напарстек Invisible Heroes: Survivors of Trauma and How They Heal (Невидимые герои: люди, пережившие травму, и как им удалось излечиться). Мы рекомендуем клиницистам
Исследования развития мозга показали, что у травмированного мозга нарушается способность фокусироваться на языке или вербальном контенте. Вместо этого в своих поисках информации об опасности и угрозе он сосредоточивается на обработке невербальных сигналов опасности — движениях тела, мимике и тоне голоса. Примитивный мозг, по сути, использует процесс познания и поведение для обеспечения безопасности и выживания. К сожалению, это приводит к временной потере способности абстрактно мыслить, обрабатывать языковые послания, воспринимать идеи и значения слов. Эти функции относятся к функциям высших отделов коры головного мозга (серое вещество), которые активируются только после того, как примитивный мозг будет достаточно успокоен. Очевидно, что техники, основанные на когнитивной деятельности, направленной на решение проблем, не оказывают и, что более важно, не в состоянии оказать существенного влияния на таких клиентов и их поведение, обусловленное страхом. С развитием технологий нейронаука показала, что травматические изменения происходят в центре Брока́, где личный опыт преобразуется в язык. То есть люди, пе
В каждом из нас живет тоска по дому, по безопасному месту, куда мы можем прийти такими, какие мы есть, и быть самими собой». К сожалению, для многих из нас — это не желание вернуться в то место, которое мы называли домом, а тоска по тому, чего мы никогда не имели. К счастью, эта «боль» необязательно должна сопровождать нас всю жизнь. Независимо от обстоятельств вашего детства, если вы сейчас читаете эту книгу, значит вы нашли способ справиться и выжить. Это хорошая новость; плохая новость заключается в том, что вряд ли вам удалось выйти из этого состояния невредимыми — счастливыми, здоровыми, способными на крепкую привязанность, подготовленными ко взрослой жизни, умеющими выстраивать в отношениях разумные границы.
переживших длительное насилие людей развиваются характерные изменения личности, включая утрату социальных связей и кризис идентичности. У людей, переживших жестокое обращение в детстве, развиваются аналогичные проблемы с отношениями и идентичностью; кроме того, они особенно уязвимы для повторного причинения вреда как самим себе, так и другими людьми.
«Психическая травма — это, пожалуй, самая избегаемая, игнорируемая, отрицаемая, неправильно понимаемая и не поддающаяся лечению причина человеческих страданий. Хотя она является источником огромного дистресса и дисфункции, это не недомогание или болезнь, а побочный продукт инстинктивно вызванного измененного состояния сознания. В это измененное состояние — назовем его “режимом выживания” — мы входим, когда ощущаем угрозу своей жизни. Если мы ошеломлены угрозой и не можем успешно защититься, то можем навсегда остаться в режиме выживания. Это состояние повышенной возбудимости существует исключительно для того, чтобы обеспечить краткосрочные защитные механизмы, но если его оставить без лечения, то оно начинает формировать симптомы травмы. Эти симптомы могут проникать во все сферы нашей жизни. Травма — это потеря связи с самим собой, с семьей, с миром. Потерю, хотя и огромную, трудно осознать, поскольку она совершается постепенно. Мы приспосабливаемся к этим незначительным изменениям, иногда даже не замечая их. Вопреки мнению психиатрии, что психическая травма, в принципе, не поддается лечению и лишь в незначительной степени контролируется лекарствами, при систематическом подходе исцеление может привести не только к уменьшению симптомов, но и к долгосрочной трансформации». (С. 23)
В 1997 году вышла первая книга Питера Левина Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences2, которая представила новое, обнадеживающее видение травмы. Левин писал:
