умение удерживать внимание на конкретном объекте;
• умение на время забыть обо всем, кроме этого объекта, и не пускать в голову посторонние мысли, эмоции и образы;
• умение удерживать внимание в течение длительного времени;
• умение при необходимости быстро переключать внимание с одного объекта (дела) на другой.
Всему этому я обучаю на своих тренингах. Как заставить себя сконцентрироваться? Здесь помогут несколько несложных вещей:
• мышечное расслабление;
• глубокое ритмичное дыхание;
• внутреннее успокоение;
• терпение (основанное на отслеживании и абстрагировании от бесконечного потока мыслей в голове);
• удержание конкретного образа перед мысленным взором.
И тогда мой ученик понял: действительно, деньги для жизни необходимы. Но и они требуют к себе любви, уважения и серьезного отношения, которого ему не хватало.
Деньги – не только живые, но и разумные. Их можно любить, с ними можно советоваться
которым можно пообщаться, наладить контакт.
Жизнь – игра! С каким настроем вы играете? Вы согласны на проигрыш или стремитесь обязательно выиграть?
Человеку свойственно стремиться к малому тогда, когда ему плохо. Это придает ему больше уверенности в том, что он сумеет выкарабкаться из бездны мелких, но очень неприятных сложностей. Лишь только перед ним возникает большая проблема, она полностью заслоняет собой его маленькую цель, и к человеку тут же возвращаются сомнения, страхи, от которых он тщетно пытался избавиться. Если же он выберет себе крупную мечту, он не растеряется, потому что проблема на фоне такой мечты покажется мизерной, да и ваше подсознание среагирует на «воздушные замки» намного лучше.
комплекс
Победа над болью
Понятно, что от всех неприятностей в жизни не застрахуешься.
Когда попал в окоп врага, в тебе не должно оставаться ничего человеческого
мышечное расслабление;
• глубокое ритмичное дыхание;
• внутреннее успокоение;
• терпение (основанное на отслеживании и абстрагировании от бесконечного потока мыслей в голове);
