Игорь Вагин — известнейший психолог, президент и академик Академии иррациональной психологии, академик Международной академии информатизации. Перед вами уникальная книга, в которой собраны наиболее эффективные психологические техники Игоря Вагина. С их помощью вы избавитесь от чувства страха и вины, обидчивости, гнева и ненависти. Вы определите свои жизненные цели, укрепите уверенность в себе, научитесь преодолевать любые препятствия! Освоив разнообразные техники общения, вы сможете вызывать к себе симпатию и доверие, при необходимости отражать психологические атаки.
умение удерживать внимание на конкретном объекте; • умение на время забыть обо всем, кроме этого объекта, и не пускать в голову посторонние мысли, эмоции и образы; • умение удерживать внимание в течение длительного времени; • умение при необходимости быстро переключать внимание с одного объекта (дела) на другой. Всему этому я обучаю на своих тренингах. Как заставить себя сконцентрироваться? Здесь помогут несколько несложных вещей: • мышечное расслабление; • глубокое ритмичное дыхание; • внутреннее успокоение; • терпение (основанное на отслеживании и абстрагировании от бесконечного потока мыслей в голове); • удержание конкретного образа перед мысленным взором.
И тогда мой ученик понял: действительно, деньги для жизни необходимы. Но и они требуют к себе любви, уважения и серьезного отношения, которого ему не хватало.