Прекрасная книга, много открывает, а истории цепляют за живое. Наверное, если бы читала в тексте, то могла бы и не дочитать, тк от текста я часто отвлекаюсь. Но в аудио формате - просто отлично. Казалось бы, очевидно, что забота о других начинается с заботы о себе. Но здесь это подано так, как нигде. Очень много упражнений и практики.❤️
