«Жаль, что у меня не хватило мужества жить настоящей жизнью». Эта фраза врезалась мне в память.
Мои ученики сказали, что быть собой и жить настоящей жизнью – значит быть любящим и осознанным. Они говорили про честность, служение другим, служение миру, про способность выражать себя в творчестве, верить в себя и заниматься любимым делом. А также про готовность преодолеть неуверенность в себе и восстановить разрушенные отношения.
Пожалуйста, будь добрее». Это обращение к любящей внимательности – ключ к тому, чтобы жить настоящей жизнью.
Убеждение способствует очередным неудавшимся отношениям, и вы попадаете в ловушку повторяющегося цикла: убеждение – действие – неудача – убеждение.
важно учитывать, насколько глубоко может быть укоренено это ощущение «со мной что-то не так». Раньше я приходила в отчаяние от того, насколько глубоко оно сидит! Мне помог подход с эволюционной точки зрения. Страх неудачи коренится в той части мозга, которая отвечает за наше выживание и которая уже миллионы лет формирует наш опыт. Этот древний страх заставляет нас держаться за защитный слой негативных убеждений. В то же время в нас присутствует мощное стремление к полному раскрытию своего потенциала – стремление стать более цельной, разумной, сострадательной личностью.
Мудрость говорит мне, что я – ничто.
Любовь говорит мне, что я – всё.
И между ними двумя течет моя жизнь
убеждения, даже те, что кажутся наиболее истинными, – всего лишь мысленные репрезентации или символы нашего опыта.
реальны, они существуют в нашем теле и уме и оказывают на нас огромное влияние. Но нам надо спросить себя: «Соответствуют ли они нашему настоящему, живому, постоянного меняющемуся переживанию этого мира?» Другими словами, настоящие ли они?
Эти крылья – внимательность и сострадание
Радикальное сострадание» означает, что вы открываете свое сердце уязвимости и ранимости этой жизни. Что обладаете мужеством любить себя, друг друга и мир. Радикальное сострадание коренится во внимательном присутствии и проявляется через заботу обо всех существах
