автордың кітабынан сөз тіркестері Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
Андреас Мориц

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер4 Дәйексөздер95 Қазір оқып жатыр346 Сөрелерде

Человек, чей вес превышает оптимальный, страдает от внутреннего загрязнения, застоя в органах, кризиса интоксикации и годами накапливает в себе ядовитые отходы.

Комментарий жазу

Madam N.дәйексөз келтірді1 апта бұрын

А знаете ли вы, что неторопливое, вдумчивое пережевывание пищи является простейшим, но чрезвычайно эффективным средством снятия стресса и, соответственно, избавления от лишнего веса?

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Один из самых эффективных комплексов в йоге называется «Сурья намаскара». Он состоит из 12 поз, выполняемых в два цикла. «Сурья намаскара» укрепляет и растягивает главные группы мышц, массирует внутренние органы, улучшает отток лимфы, оживляет энергетические центры и акупунктурные точки тела, усиливает ток крови и ее циркуляцию, приводит в порядок позвоночник

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Природа создавала человеческое тело не для того, чтобы оно боролось с дополнительной силой тяжести. Частое перенапряжение суставов, мышц и сухожилий способствует их преждевременному старению

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Чересчур длительные физические нагрузки в буквальном смысле ведут непрерывную атаку на сердце. Как известно, у марафонцев теряется мышечная масса сердца и всех остальных органов. После пересечения линии финиша многие из них падают как подкошенные

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Итак, мы вплотную подошли к третьей причине – пагубные последствия длительных занятий аэробикой или упражнений на выносливость. Почему килограммы возвращаются, когда люди перестают тренироваться? У изнурительных тренировок есть один серьезный недостаток – они сжигают жир, который не должен служить топливом

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Утомительные тренировки, в частности силовые, вызывают стрессовую реакцию, которая в свою очередь ведет к набору веса. Дело в том, что чрезмерные физические нагрузки вызывают секрецию аномального количества гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Физические упражнения – ходьба, бег, плавание – при соблюдении умеренности нагрузок служат отличным стимулятором иммунитета. Они усиливают нервно-мышечную интеграцию у людей всех возрастных групп. Когда кислород проходит через клетки, ваше самочувствие улучшается, появляется уверенность в своих силах, а также повышается самооценка

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

По мнению исследователей, люди, которые едят вдумчиво, тонко осознают свой аппетит – как чувство голода, так и сытости. Поэтому они едят, когда голодны, и прекращают прием пищи после насыщения. Чтобы вести себя таким образом, человек должен научиться распознавать сигналы, посылаемые телом в ответ на еду, ее нехватку или переизбыток. Способность

Комментарий жазу

Ekaterinaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Кроме того, она обеспечивает оптимальный режим работы лимфатической системы, отвечающей за большинство иммунных функций. В отличие от крови, которая приводится в движение сокращениями сердца, циркуляция лимфы обеспечивается общей физической активностью тела

Комментарий жазу