Усильте удовольствия ото всего того, что вам действительно нравится. Ведь именно от этого появляются новые украшения жизни. Такие украшения, как человек разумный.
Обесценьте и высмеивайте негатив, снимайте важность со всего того, что как либо нагревает вашу старую гранату. Не беспокойте амигдалу веря в то, что вам доносят ментальные чат-боты или что разносят зомби на улицах.
Или так: «Какая я смешная, когда ржу над мыслями, а мысли все такие грозные и серьёзные! Это прикольно и нерационально вообще нифига. Это занятно, когда мысли строят свои грозные морды и печалятся о чем-то своём, пытаясь напугать меня, а когда у них не получается мною командовать, они тухнут, как свет от свечи, ахахах, какой славный дым остаётся от них, какая славная иллюзия, проходи давай, целую в щёчки, чмоки-поки».
Можно даже так: «Ой, боженьки! Какая чудесная мысль пролетела об атомной войне и о всемирном голоде всех бедняг на свете. Какая картинка! В музей её надо бы! Яркая! Ой, а теперь она полетела куда-то. Пока-пока, зайка, уходи, ахаха, пока-пока»
