Ментальные особенности члена семьи – это еще и лакмусовая бумажка отношений между родственниками. Они вытаскивают на поверхность все то, что раньше получалось не замечать. Они ставят перед выбором: действовать или ждать, бояться или делать, выживать или жить.
Чтобы овладеть хорошим юмором, надо дойти до крайнего пессимизма, заглянуть в мрачную бездну, убедиться в том, что там ничего нет, и потихоньку возвращаться обратно. След, оставленный этим обратным путем, и будет настоящим юмором» [20
Человеку необходимо быть увиденным. Нам всем нужно, чтобы кто-то смотрел на нас любящим взглядом, не осуждал за бессилие, за жалость к себе, за слезы в подушку, раздражительность, увеличивающиеся дозы спиртного, за наше высокомерие и наше отчаяние. Осуждение еще ни разу никого не поддержало и никому не помогло. Лишь сочувствие является противоядием от того стыда, в котором находятся многие из нас. Сочувствие и сострадание помогут нам найти дорогу домой – к собственным силе и свободе.
Признать свою неспособность изменить реальность. Этот путь – единственный, что ведет к свободе, к выходу из тумана лжи и самообмана. Почему я попросила вас сохранять спокойствие? Потому что знаю, насколько тяжело сделать это – признать свою неспособность что-то изменить. И даже услышать об этом, а уж тем более увидеть напечатанным в книге. Чтобы смириться, принять свою меру, нужно увидеть пределы своих возможностей. Существует прекрасная поговорка «Выше головы не прыгнешь» – невозможно сделать то, что больше твоих сил.
Оля – типичный пример человека, который из-за ментального расстройства близкого оказался на уровне выживания. Да, зависимости здесь приравниваются к расстройствам: там есть и делирий [13], и алкогольный психоз [14], поэтому жизнь рядом с зависимым тоже становится испытанием. Так же как и в случае с больным деменцией, депрессией и прочими расстройствами, связанными с изменениями личности и непредсказуемостью действий.
заболевании родственника, – это то, что он постоянно находится в состоянии нестабильности. Если это еще и сопровождается аффективными всплесками, мы сильно рискуем потерять контроль за состоянием собственным. Увы, в таких случаях всегда есть вероятность эмоционального заражения. Эмоциональное заражение – это способность воспринимать настроение, эмоции другого человека и реагировать тем же образом, что и он. Про
Заболевания могут возникнуть у людей с разным уровнем интеллекта, у общительных или замкнутых, у бедных или богатых. Болезнь – это то, что приходит иногда внезапно, иногда постепенно, шажок за шажком. Она не характеризует человека. В русскоязычном пространстве потребность знать о стигматизации [2], отчуждении, стыде и хрупкой самоидентичности не ослабевает, а увеличивается. Набирает популярность движение «психоактивизм»: его участники добиваются дестигматизации психических заболеваний и выхода больных из зоны невидимости.
