Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством — это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть.
Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за болезнь близкого. Автор, когда-то сам пережив страшный диагноз любимого человека, рассказывает, как принять заболевание и не заблудится в лабиринте эмоций.
Книга поможет вам:
— разграничить свою жизнь и жизнь больного,
— перестать стыдится страшного диагноза,
— избавиться от разрушительного чувства вины,
— выдержать отвержение со стороны близкого,
— отделить больного от болезни и любить его так, как раньше.
Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за болезнь близкого. Автор, когда-то сам пережив страшный диагноз любимого человека, рассказывает, как принять заболевание и не заблудится в лабиринте эмоций.
Книга поможет вам:
— разграничить свою жизнь и жизнь больного,
— перестать стыдится страшного диагноза,
— избавиться от разрушительного чувства вины,
— выдержать отвержение со стороны близкого,
— отделить больного от болезни и любить его так, как раньше.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 143
Кітаптың басқа нұсқалары1
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
·
Пікірлер15
👎Ұсынбаймын
Очередной сборник ванильных цитат и советов в духе "вам страшно - не бойтесь".
Автор бросила жизнь под ноги больной мамаше и уверяет всех, как она счастлива. Но что-то не верится
Автор бросила жизнь под ноги больной мамаше и уверяет всех, как она счастлива. Но что-то не верится
💡Танымдық
Честно говоря, легче после прочтения не стало. Писательница описывает свой опыт жизни с матерью, больной шизофренией. Когда у тебя болен ребенок нет столько времени и сил на рефлексию, тут ценнее практичные советы по лечению. До прочтения книги не задумывалась о стигматизации психических расстройств. Да, людей это пугает, но никто камни в нас не кидает и в лицо не насмехается. Хорошо, что стали про это говорить.
🎯Пайдалы
Для столкнувшихся с необходимостью ухода за родственниками с отклонениями книга очень полезна, хотя примеров и описаний в ней недостаточно. Из-за этого не всегда понятно,как использовать указанные практики,пришлось рыться в дополнительной литературе. Но уже за побуждение к этому - спасибо! Да,немало ошибок я наделала в общении с тетей и мамой,этого уже не исправить,но теперь есть возможность избежать их с внуком.
Дәйексөздер203
Ментальные особенности члена семьи – это еще и лакмусовая бумажка отношений между родственниками. Они вытаскивают на поверхность все то, что раньше получалось не замечать. Они ставят перед выбором: действовать или ждать, бояться или делать, выживать или жить.
То, что я думаю про серую мышку, не означает, что я превращаюсь в нее. Я просто думаю про серую мышку.
Это размышление не определяет меня как личность, оно просто указывает на факт самого мыслительного процесса. Осознание того, что я думаю про серую мышку, а не про розовых единорогов, может пугать меня саму – в том случае, если я считаю, что мои мысли о себе определяют меня как человека.
Спартаку Тиграновичу невыносимо признать себя тем, кто жаждет обладания и пьянеет от власти над другим человеком. Но если наш герой признает в себе, что да, он может быть таким, то одновременно с этим он вспомнит, что может быть и другим: добрым, заботливым, самоотверженным.
Признание мыслей, действий и желаний, о которых человеку стыдно рассказать самому себе, дарит свободу. Спартак Тигранович смог сказать: «Я больше моих мыслей обо мне. Я могу выбирать, как мне действовать, а не быть в плену у собственного желания тотального контроля», – и почти сразу почувствовал, насколько легче ему стало делегировать вопросы, связанные с жизнью сестры. Даже несмотря на ее противодействие.
Ничего нельзя контролировать полностью. Путь обладания приводит к насилию, к подавлению и к уничтожению того, чем владеешь.
Нельзя обладать другим человеком, даже если он – с ментальным расстройством. Нельзя обладать тем, что больше нас самих: красотой природы, бушующим океаном, полевой лилией, закатом, бессмертными стихами, человеческой душой. Мы не можем присвоить их, хотя временами и нестерпимо хочется – чтобы обрести капельку безопасности и стабильности.
Но что же делать? Где искать эту безопасность и стабильность, если путь обладания недоступен, а наш мир только и делает, что подкидывает проблемы?
У меня есть ответ:
Поможет только близость.
Это размышление не определяет меня как личность, оно просто указывает на факт самого мыслительного процесса. Осознание того, что я думаю про серую мышку, а не про розовых единорогов, может пугать меня саму – в том случае, если я считаю, что мои мысли о себе определяют меня как человека.
Спартаку Тиграновичу невыносимо признать себя тем, кто жаждет обладания и пьянеет от власти над другим человеком. Но если наш герой признает в себе, что да, он может быть таким, то одновременно с этим он вспомнит, что может быть и другим: добрым, заботливым, самоотверженным.
Признание мыслей, действий и желаний, о которых человеку стыдно рассказать самому себе, дарит свободу. Спартак Тигранович смог сказать: «Я больше моих мыслей обо мне. Я могу выбирать, как мне действовать, а не быть в плену у собственного желания тотального контроля», – и почти сразу почувствовал, насколько легче ему стало делегировать вопросы, связанные с жизнью сестры. Даже несмотря на ее противодействие.
Ничего нельзя контролировать полностью. Путь обладания приводит к насилию, к подавлению и к уничтожению того, чем владеешь.
Нельзя обладать другим человеком, даже если он – с ментальным расстройством. Нельзя обладать тем, что больше нас самих: красотой природы, бушующим океаном, полевой лилией, закатом, бессмертными стихами, человеческой душой. Мы не можем присвоить их, хотя временами и нестерпимо хочется – чтобы обрести капельку безопасности и стабильности.
Но что же делать? Где искать эту безопасность и стабильность, если путь обладания недоступен, а наш мир только и делает, что подкидывает проблемы?
У меня есть ответ:
Поможет только близость.
Чтобы овладеть хорошим юмором, надо дойти до крайнего пессимизма, заглянуть в мрачную бездну, убедиться в том, что там ничего нет, и потихоньку возвращаться обратно. След, оставленный этим обратным путем, и будет настоящим юмором» [20
