Вот то, что должно быть в менструальном наборе:
• прокладки или тампоны (или несколько штук и тех и других);
• маленькие бумажные пакеты (чтобы выбросить использованные средства гигиены);
• запасное нижнее белье;
• упаковка влажных салфеток, которые можно смывать в унитаз (на случай, если испачкаешься).
Как понять, что дружбе пришел конец?
Избегай бодрящих продуктов и напитков перед сном
Ложись спать в одно и то же время
8–11 лет. Твое тело начинает производить гормоны, сигнализирующие о том, что пора начинать половое созревание.
9–14 лет. Под сосками появляются шарики[1], молочные железы начинают развиваться.
Полезный совет: во время мытья рук пропевай алфавит – на это обычно уходит примерно 23 секунды.
Ум, доброта, чувство юмора, трудолюбие, умение дружить и талант готовить – лишь несколько черт, которые можно отметить. Все это говорит о тебе гораздо больше, чем слово «красивая».
Возможно, ты заметила, что в этой книге редко встречается слово «красивый». В мире много красивых вещей – например, цветы, океан и розовый закат. Но чтобы сделать девочке комплимент, существует множество разнообразных слов. Не обязательно говорить о том, как она выглядит.
Например, если у тебя тонкие прямые волосы, которые быстро пачкаются, следует мыть их чаще, например через день
Одна художница говорила: «Тело не может быть неправильным!» –
