Вот то, что должно быть в менструальном наборе:
• прокладки или тампоны (или несколько штук и тех и других);
• маленькие бумажные пакеты (чтобы выбросить использованные средства гигиены);
• запасное нижнее белье;
• упаковка влажных салфеток, которые можно смывать в унитаз (на случай, если испачкаешься).
Как понять, что дружбе пришел конец?
Избегай бодрящих продуктов и напитков перед сном