Девочка взрослеет. Инструкция по грамотному половому воспитанию для заботливых мам и пап

Анастасия Дегтева

Стандартный план гигиены подростка выглядит так:

• Душ или ванна ежедневно и после физических нагрузок.

• Интимная гигиена 1–2 раза в день, смена нижнего белья и носков ежедневно.

• Мытье волос по требованию.

• Чистка зубов два раза в день. Использование зубной нити – ежедневно.

скрабы и пилинги популярны среди людей, страдающих акне. Хотя с помощью них можно удалить кожное сало с поверхности кожи, они никак не уменьшают секрецию сальных желез.

• Откажитесь от использования мочалки или спонжа, вместо этого умывайтесь просто руками. Интенсивное мытье или скрабирование могут усилить угревую сыпь и повредить защитный липидный слой кожи.

• Избегайте косметики на масляной основе: она зачастую способствует закупорке сальных желез и появлению прыщей. Отдавайте предпочтение некомедогенным продуктам.

• Не давите и не расковыривайте прыщи! Это любимое занятие не только подростков, но и многих женщин во взрослом возрасте. Пытаясь выдавить прыщ, вы травмируете кожу, заносите в ранку бактерии и тем самым провоцируете еще большее воспаление. Кроме того, инфекция распространяется на близлежащие здоровые участки кожи, то есть вы сами создаете благоприятные условия для появления новых прыщей. Это чревато отеком, гиперпигментацией и образованием атрофических рубцов, избавиться от которых впоследствии будет сложно и дорого.

• Несмотря на то, что кожа кажется жирной, нельзя забывать о ее увлажнении. Использование увлажняющего

согласно статистике, в 2019 году в РФ у девушек от 12 до 18 лет родилось 11 247 детей, их которых 10 508 – первые дети, 682 – вторые, 45 – третьи, 2 – четвертые и 1 – пятый. Подростковая беременность существует, и лучше быть готовым к разным жизненным сценариям.