Стандартный план гигиены подростка выглядит так:
• Душ или ванна ежедневно и после физических нагрузок.
• Интимная гигиена 1–2 раза в день, смена нижнего белья и носков ежедневно.
• Мытье волос по требованию.
• Чистка зубов два раза в день. Использование зубной нити – ежедневно.
скрабы и пилинги популярны среди людей, страдающих акне. Хотя с помощью них можно удалить кожное сало с поверхности кожи, они никак не уменьшают секрецию сальных желез.
• Откажитесь от использования мочалки или спонжа, вместо этого умывайтесь просто руками. Интенсивное мытье или скрабирование могут усилить угревую сыпь и повредить защитный липидный слой кожи.
• Избегайте косметики на масляной основе: она зачастую способствует закупорке сальных желез и появлению прыщей. Отдавайте предпочтение некомедогенным продуктам.
• Не давите и не расковыривайте прыщи! Это любимое занятие не только подростков, но и многих женщин во взрослом возрасте. Пытаясь выдавить прыщ, вы травмируете кожу, заносите в ранку бактерии и тем самым провоцируете еще большее воспаление. Кроме того, инфекция распространяется на близлежащие здоровые участки кожи, то есть вы сами создаете благоприятные условия для появления новых прыщей. Это чревато отеком, гиперпигментацией и образованием атрофических рубцов, избавиться от которых впоследствии будет сложно и дорого.
• Несмотря на то, что кожа кажется жирной, нельзя забывать о ее увлажнении. Использование увлажняющего
согласно статистике, в 2019 году в РФ у девушек от 12 до 18 лет родилось 11 247 детей, их которых 10 508 – первые дети, 682 – вторые, 45 – третьи, 2 – четвертые и 1 – пятый. Подростковая беременность существует, и лучше быть готовым к разным жизненным сценариям.
Антиперспиранты
Главное, не путать их с дезодорантами. Антиперспирант подавляет работу потовых желез и уменьшает количество выделяемого секрета, в то время как дезодорант лишь маскирует запах.
Гинекологические заболевания
Для того, чтобы вам было проще ориентироваться в мире медицинской терминологии, мы рассмотрим наиболее типичные гинекологические заболевания, с которыми сталкиваются девушки-
Именно поэтому очень важно обращаться к врачу-эндокринологу при начале менструации в возрасте 9 лет и ранее для исключения преждевременного полового развития. Если это выявить вовремя, есть шанс нормализовать скорость линейного роста и процесс созревания костей.
каких случаях нужно насторожиться и обратиться к врачу?
• Если у девочки младше 8 лет начинает расти грудь и появляются волосы на лобке.
• Если развитие молочных желез не началось до 13 лет.
• Если у девочки, у которой было нормальное развитие груди и волос на лобке, к 15 годам не наступила первая менструация.
В каких случаях нужно насторожиться и обратиться к врачу?
• Если у девочки младше 8 лет начинает расти грудь и появляются волосы на лобке.
• Если развитие молочных желез не началось до 13 лет.
• Если у девочки, у которой было нормальное развитие груди и волос на лобке, к 15 годам не наступила первая менструация.
Диагноз ставится во время гинекологического осмотра. – Примеч. ред.
Конечно, необходимо адаптировать этот план под индивидуальные потребности девушки. Например, если волосы у нее быстро пачкаются, мыть голову лучше ежедневно. А вот у обладательниц сухой или склонной к атопии кожи частое принятие душа может вызывать раздражение, шелушения и сухость. Все очень индивидуально.
