Это похоже на роды. Вспомни, как ты рожала. Когда некуда деться от боли, смиряешься и просто дышишь. Можно кричать, плакать, но бежать некуда. Представь, что это не роды, а рождение. Твое рождение. Процесс идет. Ты делаешь, что в твоих силах, и не более того. Останься здесь. В этом месте, с теми чувствами и событиями, которые происходят. Скажи себе: «Я остаюсь». Остаюсь здесь на какое-то время. Чтобы опереться на текущую ситуацию и потом начать двигаться дальше
