Можно прочитать по диагонали за 15 минут, так как все это уже известно и предсказуемо. Люби своё дело, тренируй мозг, заботься о теле и не нервничай. Вот и вся суть книги.
Книга неплохая. Может освежить незыблемые истины в башке. БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ. МЕНЬШЕ КУШАЙ. НЕ КИПИШУЙ. СМЕЙСЯ БОЛЬШЕ. НАЙДИ СМЫСЛ ЖИЗНИ И ЗАНИМАЙСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ. ИМЕЙ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ. БУДЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
такие секреты японцев ))
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Заслуживает внимания однозначно. Довольно много полезной информации для относительно небольшого количества текста. Нам с нашим бешеным ритмом жизни, вечной городской суетой и стрессами у японцев есть чему поучиться.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Где-то в Окинаве (Япония) сосредоточено самое большое количество долгожителей. Они считают, что счастье и гармония заключается в единственном слове "икигай". Например, икигай - это искусство стареть, оставаясь молодым или следовать своему предназначению (икигай может представлять собой хобби, профессию или семью). Это понятие многогранно и очень любопытно, но для японцев икигай - это смысл жизни.
Вот несколько принципов и правил икигай, о которых знают все, но так часто о них забывают:
1. Оставайтесь всегда активными, не удаляйтесь от дел.
2. Воспринимайте все спокойно.
3. Не переедайте.
4. Окружите себя друзьями.
5. К следующему дню рождения улучшите свою физическую форму.
6. Улыбайтесь.
7. Вернитесь к природе.
8. Благодарите
9. Живите настоящим.
10. Следуйте своему икигай.
Легкая книга. Легкие советы, которые может выполнить каждый. Основный смысл в том что никакого секретного ингредиента нет. Все просто)))
Краткий конспект разных подходов к гармонизации жизни и долголетию, от йоги и дзен-буддизма до осознанности, потока и антихрупкости, все в слегка японском антураже
При всем уважении к авторам и к теме икигай, книга является вольным пересказом и сборником множества разных идей, по сути никак не связанных с икигай и не дает ответа: как же найти свой икигай?
Дальше первой главы можно не читать...
Эта замечательная книга, которая поднимет вам настроение и возможно поможет в трудную минуту.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🌴В отпуск
Много простых, но направляющих мыслей. Легко читается.
Приятная лёгкая книга, которая читается залпом. Простые советы на каждый день, которые могут пригодится каждому
