ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Джонатан Абрамович

Виктория Прошкина
Виктория Прошкинадәйексөз келтірді2 ай бұрын
Ваш близкий не просил, чтобы у него было ОКР; и при наличии выбора он бы не задумываясь избавился от этого недуга
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория Быстрова
Виктория Быстровадәйексөз келтірді3 ай бұрын
скрупулезностью – это латинское слово означает «видеть грех там, где его нет».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Asya A.
Asya A.дәйексөз келтірді3 ай бұрын
У человека есть причины бояться, и они могут не соответствовать логике. Конечно, вас это глубоко расстраивает, но еще хуже, что в споре вы помогаете ему придумать еще больше причин настоять на своем и защитить иррациональные страхи и компульсивные ритуалы. Так что в лучшем случае споры с близким и настаивание на изменениях повышают уровень стресса в семье или отношениях. В худшем – усиливают ОКР.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алексей А.
Алексей А.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Путать мысли с действиями
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Х
Дарья Хдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Наряду с тревожными мыслями человек может заметить физические изменения в своем организме: учащенное сердцебиение, мышечное напряжение или расстройство желудка – то, что относится к реакции «бей или беги».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
любовь сысолятина
любовь сысолятинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Тем не менее снижение уровня вовлечения и поощрение экологичного общения друг с другом приводят к лучшему результату, поэтому необходимо включить вас в процесс выздоровления близкого. Вот почему многие психотерапевты, работающие с детьми или взрослыми, живущими с родителями, привлекают к сеансам терапии одного или обоих родителей. Аналогично вы будете участвовать в терапии, если человек с ОКР – ваш близкий родственник. В отдельных случаях в лечении могут участвовать несколько членов семьи
Комментарий жазу
любовь сысолятина
любовь сысолятинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Изменить распорядок дня и привычки, чтобы защитить человека от навязчивого страха, как если бы угроза действительно существовала, – это вовлечение в ОКР вашего близкого. Подобная стратегия не только бессмысленна, но и может иметь негативные последствия
Комментарий жазу
любовь сысолятина
любовь сысолятинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Если ваш близкий избегает сериалов или фильмов о серийных убийцах, у него никогда не будет шанса узнать, что: 1) они не превратят его в убийцу; 2) думать о серийных убийцах безвредно: вспомните о полицейских, следователях, психологах, юристах и даже актерах, вынужденных вживаться в роль целыми днями.
Комментарий жазу
любовь сысолятина
любовь сысолятинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Не нужно попадаться в ловушку идее, что мини-ритуалы и мыслительные процессы, протекающие быстро или незаметно, якобы менее важны, чем более длительные компульсии и ритуалы с определенным набором действий. Дело в том, что все действия вашего близкого в ответ на бессмысленные навязчивые мысли могут сыграть на руку развитию ОКР и сохранить порочный круг
Комментарий жазу
любовь сысолятина
любовь сысолятинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
За постоянными ритуалами ваш близкий не поймет, что страх, неуверенность и навязчивые мысли нормальны
Комментарий жазу