Жизнь без дискомфорта невозможна. Мы испытываем его постоянно: когда встаем с кровати по утрам, когда чистим зубы, когда идем на работу (неважно, любимую или нет), когда тренируемся в зале и даже когда гуляем. Просто какой-то дискомфорт мы принимаем и перестаем зам
Любить себя безусловно — это не допускать в отношениях насилия над собой и другими.
Когда мы учимся нарушать чужие ожидания, неизбежн
Люди, воспитанные в безусловной любви, принимают и достоинства, и недостатки, которые у них есть. Что-то они получили благодаря хорошему воспитанию, что-то — с генами, что-то — набравшись опыта. Тем не менее они знают:
• это все — их неотъемлемая часть;
• только они решают, хорошо что-то или плохо.
В безусловной любви мы считаем недостатки даром, без которых дост
Если ребенка окружить безусловной любовью, новым опытом и возможностью выбора, он будет развиваться в том, что интересно исключительно ему. Например, мой семилетний племянник обожает лепить. Он может часами сидеть в горе пластилина, создавая свою версию «Побега из курятника». Ему никто не говорил: «Ты должен каждый день заниматься лепкой, чтобы из тебя в
Учась любить себя безусловно, мы учимся принимать себя такими, какие есть. Учимся не совершать над собой насилия. Не хочешь читать? Не читай! Не хочешь заниматься? Не занима
безусловной любви к себе мы регулярно напоминаем себе о том, что заслуживаем любви такие, какие ес
Когда мы любим себя безусловно, то понимаем, что ошибки — это нарушение своих ожиданий перфекциониста. Что мы не должны знать все ходы жизни наперед. Что не можем «рационализировать» в голове любое решение. Что на «плюсы» и «минусы» можно разложить разве что выбор телевизора
не боюсь делать и/или говорить то, что может нарушить ожидания окружающих (не понравится им)».
Когда мы любим себя условно, то мерим отношение к себе через отношение окружающих к нам. Мы боимся быть «плохими» детьми или друзьями, выказать недовольство, чтобы кого-то не обидеть. В безусловной любви мы понимаем, что имеем право «быть собой», даже если найдутся люди, которым это не нравится.
