Если вы решите радикально сменить ваш образ жизни, очень важно организовать первую неделю так, чтобы у вас была возможность дольше спать и уменьшить физические нагрузки.
. Тело материально, и как всё материальное, оно не может изменяться по щелчку ваших пальчиков. Ему нужно время, тепло и понимание вашего сознания, бережное с ним обращение.
«Есть два способа существования: выживание и доверие». Выживание связано с толканием локтями, со стремлением занять своё место под солнцем, с агрессивностью. Доверие — это спокойное плавание по течению жизни с полной уверенностью в благополучном исходе любой ситуации. Вы ведь знаете поговорку «у каждой ситуации есть как минимум два выхода: отрицательный и положительный». Для меня доверие — это с радостью принять положительный исход, и с мудростью и спокойствием извлечь урок из отрицательного
Вечером, перед сном, помедитируйте. Поблагодарите мысленно всех и вселенную за прекрасно прожитый день, за всё что он принёс в вашу жизнь, за пищу, за кров, за здоровье ваше и ваших близких
