биохакинг
В меру познавательно, интересно, бесконечно честно и открыто, и неизменно забавно.
Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)
·
Как хочет женщина
·
Как хочет женщина
6.8K
Питание и физическая дегенерация. Почему у примитивных народов красивые и здоровые зубы, а у современного человека нет?
·
Питание и физическая дегенерация. Почему у примитивных народов красивые и здоровые зубы, а у современного человека нет?
285
Еда по законам природы. Путь к естественному питанию
·
Пожалуй, лучшая книга про питание, после которой действительно перестраиваешь свой рацион. Потому что в теории ты всё это знал и раньше, но по мере прочтения что-то щёлкает изнутри, и теперь ты не только знаешь, но и применяешь это наконец.
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
·
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
4.3K
одна из лучших книг о коррекции пищевого поведения
Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
·
Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
367
Французские правила здорового питания
·
Французские правила здорового питания
1.7K
дельные, разумные, простые, применимые в жизни советы практико-психологически-эзотерического порядков. читается хорошо(но я лично осилила только со 2-го подхода). для тех, кому совсем тяжело и отчаянно.
и, само собой, никакого волшебного пинка - мотивирует сделать усилие, но будет тяжело.
и, само собой, никакого волшебного пинка - мотивирует сделать усилие, но будет тяжело.
Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
·
Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
1.4K
