Если честно, не хватает доказательной базы, отсутствуют ссылки на исследования. Большой процент книги посвящён агитации. Но до входа в кето-тему самое то.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлияпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Очень рекомендую к прочтению

Комментарий жазу

Анастасия Кочетковапікірімен бөлісті5 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Отличная книга. Рекомендую тем, кто хочет познакомиться с кето

Комментарий жазу

Дәйексөздер204

Алина Малышевадәйексөз келтірді5 жыл бұрын

Анализ крови на бета-гидроксимасляную
кислоту (БГМК)

Этот способ предполагает прокол пальца и помещение небольшой капли крови на тест-полоску. Затем тест-полоска вставляется в специальный аппарат, который измеряет уровень БГМК у вас в крови. Это преобладающий кетон в вашем организме.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

b9591857336дәйексөз келтірді4 жыл бұрын

Глутамат натрия, например, часто добавляют в продукты, чтобы придать более яркий и приятный вкус. Если вы придерживаетесь моей диеты, то это никуда не годится, так как вам захочется добавки, но, что еще хуже, вы выйдете из кетоза.
Производители знают, что люди, ведущие здоровый образ жизни, будут избегать продуктов, на этикетке которых написано «глутамат натрия», поэтому они используют такие термины, как «модифицированный крахмал», «мальтодекстрин» или «гидролизованный протеин»

Комментарий жазу