Идею этой книги можно передать одним простым предложением: «если вы едите сахар, то накапливаете жир. Если вы едите жиры, то теряете вес».
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2019
Басылым шыққан жыл: 2019
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 138
Пікірлер3
Если честно, не хватает доказательной базы, отсутствуют ссылки на исследования. Большой процент книги посвящён агитации. Но до входа в кето-тему самое то.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Очень рекомендую к прочтению
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Отличная книга. Рекомендую тем, кто хочет познакомиться с кето
Дәйексөздер204
Анализ крови на бета-гидроксимасляную
кислоту (БГМК)
Этот способ предполагает прокол пальца и помещение небольшой капли крови на тест-полоску. Затем тест-полоска вставляется в специальный аппарат, который измеряет уровень БГМК у вас в крови. Это преобладающий кетон в вашем организме.
кислоту (БГМК)
Этот способ предполагает прокол пальца и помещение небольшой капли крови на тест-полоску. Затем тест-полоска вставляется в специальный аппарат, который измеряет уровень БГМК у вас в крови. Это преобладающий кетон в вашем организме.
Глутамат натрия, например, часто добавляют в продукты, чтобы придать более яркий и приятный вкус. Если вы придерживаетесь моей диеты, то это никуда не годится, так как вам захочется добавки, но, что еще хуже, вы выйдете из кетоза.
Производители знают, что люди, ведущие здоровый образ жизни, будут избегать продуктов, на этикетке которых написано «глутамат натрия», поэтому они используют такие термины, как «модифицированный крахмал», «мальтодекстрин» или «гидролизованный протеин»
Производители знают, что люди, ведущие здоровый образ жизни, будут избегать продуктов, на этикетке которых написано «глутамат натрия», поэтому они используют такие термины, как «модифицированный крахмал», «мальтодекстрин» или «гидролизованный протеин»
