«От жиров жиреют, от белков холестерин!» — долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион — и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы — почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты?
Стоп, хватит объедаться! LCHF — уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползет вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта — и у нее уже немало сторонников, проверивших ее на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким людям уже помогла эта диета, и, быть может, вам захочется произвести личную «революцию в еде» и начать путь к здоровой полноценной жизни. С диетой LCHF — это не только нетрудно, но и приятно!
Стоп, хватит объедаться! LCHF — уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползет вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта — и у нее уже немало сторонников, проверивших ее на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким людям уже помогла эта диета, и, быть может, вам захочется произвести личную «революцию в еде» и начать путь к здоровой полноценной жизни. С диетой LCHF — это не только нетрудно, но и приятно!
Пікірлер25
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень полезная книга для тех, кто:
1. ищет путь к здоровью в долгосрочной перспективе,
2. Кто ищет причины своих заболеваний,
3. Кто ищет способ похудеть или справиться с ожирением, диабетом
4. Кто просто любознательный 👌
1. ищет путь к здоровью в долгосрочной перспективе,
2. Кто ищет причины своих заболеваний,
3. Кто ищет способ похудеть или справиться с ожирением, диабетом
4. Кто просто любознательный 👌
👍Ұсынамын
Отличная книга! Кто хочет оздоровить себя, советую эту книгу к прочтению.
Придерживаюсь низкоуглеводного питания.
Эта книга - идеальный учебник и Клондайк советов.
Эта книга - идеальный учебник и Клондайк советов.
Дәйексөздер310
живем не так, как было задумано природой. Мы не замечаем нарушений, из-за которых хотим есть больше, чем нужно
Сердце, вынужденное качать кровь по его огромному телу, работало на пределе. Давление зашкаливало
