ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Маркеры старения
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Андрей Смирнов, Инна Кононенко Маркеры старения

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.
ДиетыПитаниеЗдоровьеСаморазвитие
Возрастные ограничения: 12+
Год выхода издания: 2022
Издательство: РИПОЛ Классик
Бумажных страниц: 345
  1. Главное
  2. Диеты
  3. Андрей Смирнов
  4. Маркеры старения
Книгу «Маркеры старения», которой — Андрей Смирнов, Инна Кононенко, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке2

РИПОЛ классик
РИПОЛ классик
Издательство «РИПОЛ классик»
Издательство «РИПОЛ классик»
1 280 книг
407
Лекции PRO
Лекции PRO
Издательство «РИПОЛ классик»
Издательство «РИПОЛ классик»
1 281 книга
172

Цитаты69

Alena S
Alena Sцитирует2 года назад
без изменения пищевых привычек и уменьшения объемов порций вы не похудеете
1 Нравится
Комментировать
Елена М.
Елена М.цитирует13 часов назад
Брокколи

Воистину волшебный продукт. Употребление 60-100 г сырой (!) капусты брокколи каждый день снижает гликированный гемоглобин. Кушайте брокколи четыре месяца поряд и потом сдайте анализ. Увидите, как понизится гликированный гемоглобин.
Комментировать
Елена М.
Елена М.цитирует13 часов назад
Витамин В6

Одна из функций этого чудесного витамина – защищать наше тело от продуктов гликирования.
Комментировать
О книгеЦитаты69Читают40На полкахПохожие книги

Похожие книги

КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина ПисареваКУЛЬТура ЕДЫ
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
Полина ЛосеваПротив часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Илья МутовинБиохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Сью АрмстронгЗачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
Валерий НовоселовПочему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
Правильный рацион питания
Ярослава ЛимПравильный рацион питания
Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Нина АндрееваЖивая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Юрий Елисеев, Наталья Васильева, Ольга Соколова, Алексей Парамонов, Сергей Бутрий, Артем Локтев, Вера Воронина, Вера Качурина, Вячеслав Бабин, Елена Бахрех, Замира Гасанова, Ирина Бабина, Кирилл Сердобинцев, Марина Свиридонова, Руслан Абсалямов, Тэона РозМедицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Дарин ОлиенЭнергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Философия питания
Анастасия ШардаковаФилософия питания
Как составить меню здорового питания на день
Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Крис Кроули, Генри ЛоджМоложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом
Игорь КолесПравильное питание для похудения. Прощание с лишним весом