Питание по науке. Рационы для устранения недугов и поддержания здоровья

Владимир Дадали, Дмитрий Баёв, Лия Алексеева

Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.
Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии. … Тағы

Здоровое питаниеЗдоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 246

Ұқсас кітаптар

Илья Верещагины, Светлана ВерещагиныДоказательная нутрициология. Протоколы медицины будущего для врачей и нутрициологов

18+

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Алексей ПарамоновКишечник с комфортом, желудок без проблем

Герберт ШелтонПравильное сочетание продуктов

Сергей ВяловЖелчь & ферменты

Татьяна БондареваСвои зубы навсегда

Клод ДалеНутригенетика: питание по законам природы

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Алексей ГольдманЕда для мозга: Что положить на тарелку

18+

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Кристин ГиттерВитамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Антон РодионовКак читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге

Андрей Смирнов, Инна КононенкоМаркеры старения

Евгений БлюмБиомеханика. Методы восстановления органов и систем

Сергей МалоземовМои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Уэстон ПрайсПитание и физическая дегенерация

Кэтрин ШэнаханПарадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Доктор ЛайтманБиохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней?

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер25

OksanaLV1987пікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Супер!!!!!Очень полезная книга!!!!

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Елена Ильинапікірімен бөлісті8 ай бұрын

Мне понравилась но на слух тяжело воспринимать,куплю в печатном виде

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Любовь Хорошаяпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Познавательно, содержательно

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер799

Ульянадәйексөз келтірді7 ай бұрын

• ½ тарелки – клетчатка (овощи 3–4 порции в день, 1–2 порции фруктов/ягод); • ¼ углеводы (любые крупы/картофель/цельнозерновой хлеб/макаронные изделия из твердых сортов пшеницы); • ¼ белковая часть животного и растительного происхождения (творог/яйца/рыба/птица/телятина/свинина/баранина/бобовые: чечевица, нут, фасоль, горох). Важно: высота порций на тарелке должна быть не более двух сантиметров.

4 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Алисадәйексөз келтірді2 ай бұрын

• Зеленые за счет хлорофилла фрукты и овощи являются отличным источником магния, богаты фолиевой кислотой (витамин В9), содержат лютеин, флавоноиды и витамин К, что важно для здоровья костей и крови, укрепления иммунитета, обеспечения противоракового действия. Брокколи и брюссельская капуста содержат растительные индолы, сульфорафан, обладающие противораковым и

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Евгений Анатольевич Б.дәйексөз келтірді5 ай бұрын

В перспективном 12‐летнем исследовании, охватывающем более 77 000 женщин старше 45 лет, при употреблении лютеина и зеаксантина в достаточных дозах снижалось развитие требующей удаления катаракты на 22 % по сравнению с низкими дозами (~1,2 мг).

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Здоровое питание
3. Владимир Дадали
4. 📖Питание по науке. Рационы для устранения недугов и поддержания здоровья