Питание по науке. Рационы для устранения недугов и поддержания здоровья
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Питание по науке. Рационы для устранения недугов и поддержания здоровья
Владимир Дадали, Дмитрий Баёв, Лия Алексеева

Ульяна
Ульянадәйексөз келтірді2 ай бұрын
• ½ тарелки – клетчатка (овощи 3–4 порции в день, 1–2 порции фруктов/ягод); • ¼ углеводы (любые крупы/картофель/цельнозерновой хлеб/макаронные изделия из твердых сортов пшеницы); • ¼ белковая часть животного и растительного происхождения (творог/яйца/рыба/птица/телятина/свинина/баранина/бобовые: чечевица, нут, фасоль, горох). Важно: высота порций на тарелке должна быть не более двух сантиметров.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Жанна Ломовская
Жанна Ломовскаядәйексөз келтірді3 ай бұрын
печени оказывают крайне негативное действие жировые перегрузки, в первую очередь этому способствуют переокисленные жиры и трансжиры,
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Жанна Ломовская
Жанна Ломовскаядәйексөз келтірді3 ай бұрын
Зеленые за счет хлорофилла фрукты и овощи являются отличным источником магния, богаты фолиевой кис
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория Ю.
Виктория Ю.дәйексөз келтірді15 сағат бұрын
избыток кальция внутри митохондрии открывает транзитные поры в мембране митохондрий (mPTP – mitochondrial permeability transition pore), что приводит к набуханию митохондрий, разрыву их наружной мембраны и выбросу проапоптотических факторов – сигналов к гибели клетки.
Комментарий жазу
Виктория Ю.
Виктория Ю.дәйексөз келтірді15 сағат бұрын
Дефицит витамина D связан с повышенным риском артериальной гипертензии, ИБС и других ССЗ.
Комментарий жазу
Виктория Ю.
Виктория Ю.дәйексөз келтірді15 сағат бұрын
омега-3 могут запускать перекисные процессы, то есть активировать окислительный стресс, что может приводить к развитию аритмий, особенно если в то же время снижено количество витамина Е, так как он является мембраностабилизатором клеточных мембран.
Комментарий жазу
Виктория Ю.
Виктория Ю.дәйексөз келтірді15 сағат бұрын
Так как эти патофизиологические процессы наблюдаются почти при всех артритах, основное внимание должно быть направлено на очищение организма больных от ядовитых продуктов метаболизма и аутотоксинов, устранение застоя в капиллярах, нормализацию обменных процессов и лимфооттока, восстановление иммунитета.
Комментарий жазу
Яна П.
Яна П.дәйексөз келтірді17 сағат бұрын
продукты на основе трансфер-фактора обладают выраженными иммуномодулирующими свойствами.
Комментарий жазу
Яна П.
Яна П.дәйексөз келтірді17 сағат бұрын
Водорастворимые витамины (витамины группы В, витамин С и др.), жирорастворимые витамины (A, E, D, K и др.), минералы (Ca, Mg, Fe, Zn и др.) и иные соединения (каратеноиды, лютеин, таурин, коэнзим и др.). Можете ли вы быть уверены, что все это потребляете с пищей каждый день? А
Комментарий жазу
Яна П.
Яна П.дәйексөз келтірді17 сағат бұрын
для полноценного питания нужно, чтобы рацион был максимально разнообразным
Комментарий жазу