КПТ Самопомощь

SonikRoss
Кітап57Жазылушы129
Материалы по когнитивно-поведенческой терапии.
    SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    🔥 [Теория КПТ / Схема-терапия]

    Self-help по схема-терапии от самого её основателя, но эта книга писалась ещё на заре становления схема-терапии, в 1994 году.
  • қолжетімді емес
    Джеффри Янг, Джанет Клоско
    •
    Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
    Джеффри Янг,Джанет Клоско
    Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    🔥 [Теория КПТ / Диалектическая поведенческая терапия]
  • қолжетімді емес
    Марша М.Лайнен
    •
    Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности
    Марша М.Лайнен
    Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    🔥 [Теория КПТ / Acceptance and Commitment Therapy]

    Более простая книга, но в ней есть некоторые техники, которых нет в "перезагрузи мозг", как и наоборот. В целом обе книги рекомендуются к прочтению.
  • қолжетімді емес
    Хэррис Расс
    •
    Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
    Хэррис Расс
    Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    🔥 [Теория КПТ / Acceptance and Commitment Therapy]

    Самая подробная книга по ACT на русском, она self-help, но ближе к книгам для терапевтов по сухости изложения, чем к разжёванному типичному self-help.
  • қолжетімді емес
    Спенсер Смит, Стивен Хайес
    •
    Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов
    Спенсер Смит,Стивен Хайес
    Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    🔥 [Теория КПТ / Рационально-эмоционально-поведенческая терапия]

    РЭПТ в работе с гневом.
    • 1 адамға ұнады
    • 24 өзіне қосты
    • Ұнайды
    • Комментарий жазу
    • Шағымдану
    SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Теория КПТ / Рационально-эмоционально-поведенческая терапия]
  • қолжетімді емес
    Альберт Эллис, Уинди Драйден
    •
    Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии
    Альберт Эллис,Уинди Драйден
    Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Теория КПТ / Рационально-эмоционально-поведенческая терапия]
  • қолжетімді емес
    Альберт Эллис
    •
    Психотренинг по методу Альберта Эллиса
    Альберт Эллис
    Психотренинг по методу Альберта Эллиса
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Теория КПТ / Классическое КПТ]
  • қолжетімді емес
    Дайана Халперн
    •
    Психология критического мышления
    Дайана Халперн
    Психология критического мышления
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Теория КПТ / Классическое КПТ]
  • қолжетімді емес
    Роберт Солсо
    •
    Когнитивная психология
    Роберт Солсо
    Когнитивная психология
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Теория КПТ / Классическое КПТ]
  • қолжетімді емес
    Джеймс Фэйдимен, Роберт Фрейджер
    •
    Теории личности и личностный рост
    Джеймс Фэйдимен,Роберт Фрейджер
    Теории личности и личностный рост
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Теория КПТ / Классическое КПТ]
  • қолжетімді емес
    Д.В. Ковпак
    •
    Как избавиться от тревоги и страха
    Д.В. Ковпак
    Как избавиться от тревоги и страха
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Теория КПТ / Классическое КПТ]
  • қолжетімді емес
    Роберт Лихи
    •
    Техники когнитивной психотерапии
    Роберт Лихи
    Техники когнитивной психотерапии
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    🔥 [Теория КПТ / Классическое КПТ]
  • қолжетімді емес
    Аарон Бек
    •
    Когнитивная терапия депрессии
    Аарон Бек
    Когнитивная терапия депрессии
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    🔥 [Теория КПТ / Классическое КПТ]

    Лечение расстройств личности в рамках КПТ подхода. Но издание переведённое на русский уже несколько устарело.
  • қолжетімді емес
    Аарон Бек
    •
    Когнитивная психотерапия расстройств личности
    Аарон Бек
    Когнитивная психотерапия расстройств личности
    • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
    [Самопомощь / Для родителей / Теория КПТ / Acceptance and Commitment Therapy]
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      🔥 [Самопомощь / Для родителей]
    • қолжетімді емес
      Кэти Кресвелл, Люси Уиллеттс
      •
      Спокойные
      Кэти Кресвелл,Люси Уиллеттс
      Спокойные
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / Взаимоотношения]
      • 1 адамға ұнады
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / Взаимоотношения]

      Acceptance and Commitment Therapy подход в улучшении отношений.
    • қолжетімді емес
      Хэррис Расс
      •
      Осознанная любовь
      Хэррис Расс
      Осознанная любовь
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      🔥 [Самопомощь / Взаимоотношения]

      Адаптация от Бернса когнитивного подхода под улучшение взаимоотношений.
    • қолжетімді емес
      Дэвид Бернс
      •
      Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
      Дэвид Бернс
      Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / Бессонница]

      Mindfulness подход в лечении бессонницы.
    • қолжетімді емес
      П.К. Ожеш, У. Муркрофт
      •
      Прощай бессоница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
      П.К. Ожеш,У. Муркрофт
      Прощай бессоница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / Бессонница / Теория КПТ / Acceptance and Commitment Therapy]

      Acceptance and Commitment Therapy подход в лечении бессонницы.
    • қолжетімді емес
      Гай Мэдоус
      •
      Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель
      Гай Мэдоус
      Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / Бессонница]
    • қолжетімді емес
      Джессами Хибберд, Джо Асмар
      •
      Эта книга поможет вам выспаться
      Джессами Хибберд,Джо Асмар
      Эта книга поможет вам выспаться
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / Бессонница]
    • қолжетімді емес
      Ханс-Гюнтер Веес
      •
      Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
      Ханс-Гюнтер Веес
      Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / Бессонница]

      CBT-I self-help от ведущего сомнолога РФ вбирающий в себя все современные техники CBT-I и адаптированный под Россию, must have.
    • қолжетімді емес
      Роман Бузунов, София Черкасова
      •
      Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
      Роман Бузунов,София Черкасова
      Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
      • SonikRossКПТ Самопомощь4 жыл бұрын
      [Самопомощь / СДВГ]
    • қолжетімді емес
      Грейс Фридман, Сара Чейетт
      •
      Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
      Грейс Фридман,Сара Чейетт
      Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности