Любовь к себе — это не только и не столько состояние непрекращающейся эмоциональной удовлетворенности, сколько желание и способность проявить заботу о своем «я». Тогда ничто не мешает любить себя даже в те моменты, когда яркие эмоции тускнеют, а праздники проходят. Как это делать?
Эксперт по подростковой психологии объясняет, как важно для подростка относиться к себе с состраданием и как ему поддерживать себя в сложных ситуациях.
Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут. Саммари
·
Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут. Саммари
70
Как ощутить себя частью великого чуда мира, исцелить тело и душу и жить в гармонии.
Трепет — новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Саммари
·
Трепет — новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Саммари
71
Личная история поиска гармонии и спасения от стресса на работе от известнейшего американского тележурналиста.
Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья! Дэн Харрис. Саммари
·
Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья! Дэн Харрис. Саммари
82
Книга, которая поможет трансформировать негативную энергию чувств в позитивную, отпустив привычки подавления и осуждения эмоций.
Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс. Саммари
·
Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс. Саммари
992
Автор предлагает множество эффективных практик для познания себя и развития осознанности, сострадания, самообладания и других важных качеств, которые делают счастливыми нас самих и помогают построить гармоничные отношения с окружающими.
Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира.. Чад-Мень Тан. Саммари
·
Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира.. Чад-Мень Тан. Саммари
80
Советы великого духовного лидера о том, как найти гармонию внутри себя и в отношениях с другими людьми.
Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн. Саммари
·
Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн. Саммари
273
Советы великого духовного лидера о том, как найти гармонию внутри себя и в отношениях с другими людьми.
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни. Тит Нат Хан. Саммари
·
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни. Тит Нат Хан. Саммари
332
Пять самых впечатляющих историй пациентов за 25 лет работы клинического психолога.
Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари
·
Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари
192
Секреты экзистенциальной психотерапии в десяти реальных историях.
Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
·
Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
479
Сборник лайфхаков для борьбы с депрессией, который утешит, подарит надежду и вернет радость жизни.
Книга комфорта. Мэтт Хейг. Саммари
·
Книга комфорта. Мэтт Хейг. Саммари
204
