Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
1) какой для меня образ идеальной женщины? Пытаюсь ли я ему соответствовать?
• красивая, молодая, умная, богатая, всегда с силами, хороша в 18+, ведет быт на себе на 100%, все успевает 😞
• угу(((
Но я НЕ ХОЧУ: вести быт, быть в силах всегда, быть всегда в хорошем настр, торопиться вообще где-либо&!
2) насколько я доступна для мужчины? Неослабевающая доступность дает мне лично чувство истощения
• игнорить дольше
• дома быть занятой, заниматься делами даже если дома кто-то есть
• ставить дела и планы на «общее время»
• больше общаться с друзьями
• посещать мероприятия одной
•
3) женщины получают удовлетворение когда помогают другим (это про себя я написала)
4) очень круто быть недовольной, все высказывать прямо. Не думать о том что есть «вечно недовольные дамы». Требовать выяснения отношений это ок
5). Из детства мы понимаем как выражать потребности. Приведены примеры
• я для себя нашла идею что я стесняюсь просить совета у друзей, якобы мне нужно давать что-то взамен, типа «меня самой недостаточно»
6) забота о себе — это не массаж и не спа. Это про ментальные паузы, эмоциональные. Это переключение с внешнего фокуса внимания на внутренний. Это диалог с самим собою как с другом.
7) забота о себе — это говорить всё как есть, показывать честность и правду: это наполняет эмоциональный сосуд.
5 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін