Не того ожидал от прочтения. Рассчитывал на практические знания. Здесь была одна теория. Из практики самое главное это то, что нужно много спать, хорошо питаться и заниматься спортом.
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться