Написано просто понятно и хорошо , советую бегло прочитать во время беременности, а потом уже более прицельно при необходимости сверяться с нормами сна по возрасту.
(Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться
